芒果如何保存最好，有什麼注意事項，以及芒果有什麼作用與功效

説到芒果，相信多數人都是很熟悉的，它是水果中的一種，味甜，質地綿軟，富含豐富的人體必須的維生素跟微量元素，絕對是對人體好處多多，那麼問題來啦，芒果如何保存最好，又有什麼注意事項呢，以及芒果有什麼作用與功效，接下來就仔細的盤點盤點。

一、芒果如何保存最好

1、用保鮮袋裝好，把他們放入冰箱冷藏，可以保存;

2、將芒果放在避光陰涼的地方，可以保存幾天;

3、拿個紙盒，把 芒果放在紙盒裏，放在家裏的一個角落裏，可以存放四五天。

注意事項

1、凡是水果都不能存放很久,所以在存放期間,儘量在存放期間把水果吃完,超過存放期間的芒果就不要吃了,沒營養又對身體不好。

2、或者在芒果的旁邊放幾包防腐劑,可以保存水果好多天。

3、防腐劑用包裝型的,千萬不能向水果撒防腐劑,撒了就不能吃了。

4、紙箱保存法要在乾燥的地方進行。

二、芒果的作用與功效

1、有助預防癌症

由於天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。

2、改善大腦功能

芒果富含維生素B6，它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。

3、保護肝臟

芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。

4、降低膽固醇

芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水平。

5、改善消化系統

芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物，從而有益腸道內有益菌的生長，保護消化系統。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會引起體液失衡，並且導致便祕。

6、降血脂

芒果含有豐富的維生素C，具有很強的抗氧化、清自由基的功效，所以常吃芒果不但可以補充身體所需的維生素C，還能降低膽固醇、甘油三酯，對預防心血管疾病很有幫助。

7、預防癌症

芒果中含有芒果酮酸、異芒果醇酸及多酚類化合物，具有抗癌作用。美國有研究人員發現，芒果中的多酚提取物對肺癌、前列腺癌及白血病有一定作用。

上邊説了這麼多芒果的話語，是不是對於芒果如何保存，有什麼注意事項，以及芒果有什麼功效與作用，這一系列的問題了然於心啦，不過話説回來，再好的東西也是有兩面性的，所謂物極一定必反，所以説我們食用的時候一定要適量，不要過量食用。