吃芒果的注意事項有哪些，上火吃芒果嗎

在生活中我們經常會上火，就會吃點什麼來敗敗火，但是有人説吃芒果會上火是真的嗎，在生活中呢，芒果可是我們經常吃的一種水果呢，好多人都超級喜歡吃，那你知道芒果的好處和注意事項嗎？一起來看看下面的內容，讓我們一起來了解一下吧！

上火吃芒果嗎，吃芒果的注意事項有哪些

一、上火吃芒果

對於這類問題，首先要個人身體素質狀況了，同時也要看水果的屬性，在中醫方面，中醫認為食物的屬性不但分為熱、濕、寒、幹四大類，而且大多數為混合性，即：乾熱、濕熱、濕寒、幹寒，屬性強弱程度也有不同，所以對於是否會上火，要根據自身的屬性而定，這也就是為什麼有人上火有人不上火。

芒果在中醫嚴重屬於是一種看來味甘酸、性涼無毒，但是又具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會上火的，但也不宜大量進食芒果，否則皮膚髮黃，並對腎臟贊成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚髮黃。

不僅如此芒果性帶濕毒，屬於濕熱體質的人吃了會上火，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應謹記避免食用。另外，過敏體質的人要慎食芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。

二、怎麼吃芒果能避免上火

不吃還未成熟的芒果：芒果未成熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，這些汁液極易引起過敏，讓人出現類似“上火”的口脣紅腫現象。

吃芒果要適量：吃芒果不過量，堅決不超過3個，以免糖分代謝異常，出現上火的症狀。

吃完後及時清理口腔：吃完後立即清理殘餘在嘴角、或者臉部其他地方的芒果汁液，以免刺激嘴角周圍皮膚，引起類似“上火”的嘴角紅腫症狀。

三、芒果的營養功效

1、防治心血管疾病：芒果中含維生素C量高於一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

2、抗癌：據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚：由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。

5、防治便祕：促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

6、殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

7、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

四、吃芒果注意事項

1、飽飯後不可立即食用芒果，容易誘發腎炎。

2、不可以與辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病。

4、若本身患有皮膚病、婦科炎症或腫瘤，或女性生理期，或對芒果葉、芒果汁過敏者避免食用。

5、吃完後要及時清洗殘留在口脣周圍，或其他部位的芒果汁。

水果，是大家生活中經常吃的，而且經常吃水果，不僅對身體的健康有益還超級好吃，其中芒果是很多人都愛吃的，但是芒果吃多也不好還是要要適量，上火吃芒果？屏幕前的你如果正好喜歡吃芒果，而且還不是很瞭解芒果呢！那就看看上面這篇文章，在喜歡吃的同時也要了解哦！