重度脂肪肝的食療法有哪些

現在脂肪肝越來越年輕化了，那麼大家知道脂肪肝的食療方法有哪些嗎？可以通過什麼食物的食用能有效預防脂肪肝呢？那小編接下來就給大家介紹一下重度脂肪肝的食療方法，希望能幫助到大家，大家也不要擔心得了這個病要怎麼治療了。

一、重度脂肪肝食療方法

1、燕麥可降低血清膽固酸、甘油三酯。

2、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等具有降低血清膽固醇的作用。

3、海帶含豐富的牛磺酸可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸可以抑制膽固醇的吸收、促進其排泄。

4、大蒜含硫化物的混合物可減少血中膽固醇、阻止血栓形成有助於增加高密度脂蛋白含量。

5、蘋果含有豐富的鉀可排出體內多餘的鉀鹽、維持正常的血壓。

6、牛奶因含有較多的鈣質能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收。

7、洋葱不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂、防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分能有效地防止血管內血栓的形成;前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。

8、甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生過多的酸保持人體酸鹼平衡。能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道起到通便的作用，並可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外起到降脂作用。

二、重度脂肪肝的食療需要注意以下幾個方面

1、熱量控制：男子一天飲食熱量不超過1800千卡，女子不超過1500千卡。 

2、絕對禁酒，最好禁煙。  

3、低脂低糖低鹽飲食：選用脱脂牛奶，烹調時儘量選用植物油，少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內。  

4、保證充足蛋白質的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海米等。 

5、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。 

6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。 

7、最後，在日常的防治的基礎上，建議要進行輔助治療，可以用含五味子和麥芽硒的養肝片來進行有效的輔助治療，加快脂肪的分解與排泄，調高免疫力和抵抗力，改善肝功能，促進患者的恢復。

重度脂肪肝的食療法有哪些呢，小編就先介紹到這裏了，其實平常常見的很多食物也是可以預防脂肪肝的。小編希望大家平常飲食注意一下，飲食均衡點，加上適當的運動，多吃保護肝的食物，少吃油膩的肉類，但是食療方法不是根本方法，如果有這個病的最好及時就醫。