最早成熟的李子在幾月份呢？

馬上也進入入夏天了，也到了李子快要成熟的季節，一説到李子，一定很多朋友都非常喜歡吃，吃起來酸酸甜甜，非常可口，而且他還有着十分豐富的營養價值，因此受到很多人的喜愛，但是李子也不是一年四季都有的，那麼最早成熟的李子在幾月份呢？他都有什麼營養價值呢？今天小編就帶大家一起來看看吧！

一、最早成熟的李子在幾月份

一般來説，李子如果不同的品種的話它成熟的時間還有上市的時間也是不一樣的。李子最早成熟的也在五六月份就可以了，早熟品種的話，在六月中上旬就可以上市了，但是這個時候的李子並不是最好吃的，最好吃的大概要在八九月份的時候才能夠成熟，如果我們想要吃到好吃一些的例子的話，稍微等一等還是挺好的。

二、李子的營養價值與作用

李子不僅非常的好吃，還有着十分豐富的功效和作用，首先，李子能夠提高我們的食慾，因為李子當中還有一些物質能夠促進我們胃消化酶的分泌，而且李遂當中還含有非常豐富的膳食纖維，我們平時吃一些李子的話，能夠促進我們腸胃的蠕動。因此，對於我們的腸道健康都是非常有好處的。

而且李子從中醫角度上來説，它是性涼的。因此吃一些李子的話，還能夠生津止渴，在夏天的話天氣炎熱，人們經常容易缺水，這個時候吃一些李子能夠及時的補充我們身體當中缺少的水分，對於我們的身體健康也是非常有好處的。

此外，李子當中還含有非常豐富的維生素以及花青素等等，這些物質能夠增強我們身體的免疫能力，還能夠提高我們身體的代謝能力，而且維生素還能夠美容養顏，對於一些愛美的朋友多吃一些梨子也是非常有幫助的。

但是大家需要注意的是，李子千萬不要空腹吃，這樣對我們的身體健康也是不好的，今天小平跟大家介紹了最早成熟的李子是幾月份以及李子的一些營養價值，相信大家都非常清楚了。我們在家吃你的時候也要注意不能一次性吃的太多。