選擇合適自己的茶，喝什麼茶對胃好

相信大家都有熱愛喝茶的習慣，相信在炎熱的夏天大家都想喝上一杯好喝的茶，但是凡事都有利有弊，雖然茶可以結束，但是喝茶也有些茶會傷胃，這就要求我們每個人選對屬於自己的茶，那麼喝什麼茶對胃好呢?小編就來跟大家一起分享一下吧。

喝什麼茶對胃好

一、推薦普洱熟茶

普洱茶在抑制人體腸胃中有害微生物成長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的成長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物鹼類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。

研討還發現，黑茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙對口腔細菌、螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、葡萄球菌等多種病原菌的成長有殺滅和抑制作用，因而具有顯著的消滯脹，止泄，消除便祕作用，對經常坐着工作的白領階層，有着重要作用，也是民間止泄的良藥。

普洱熟茶和黃烷醇類化合物能夠增加消化道的蠕動，因而就有助於食物的消化。

二、推薦黑茶

膳食營養黑茶含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區的居民而言，長期飲用湖南黑茶，是他們人體必需礦物質和各種維生素的重要來源，有生命之茶之説。

黑茶的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。

中國西北少數民族人民的食物結構是牛、羊肉和奶酪，故有“寧可三日無食，不可一日無茶”之説，這與茶葉能“去肥膩”“解葷腥”的功效有很大關係。

三、推薦紅茶

人在沒吃飯的時分飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有必定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發作酶促氧化反響，含量削減，對胃部的刺激性就隨之減小了。

另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不只不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有輔助效果。

茶是醇和、適胃而令人愉快的飲料，喝茶能幫助消化，減輕飽食之後的不舒服感覺。所以茶友們也要記住常飲淡茶，不喝濃茶，才是飲茶健康的保證。

相信大家對喝什麼茶對胃好有了瞭解，茶是非常醇厚，適合人們飲用的一種飲品，中國人保持着悠久的茶文化。可見茶在人們中的心中的地位是非常高的地位。那麼選對適合自己的茶是非常重要的，所以各位小夥伴一定要注意，並且要選擇在合適的時間喝茶，儘量選擇，淡茶為主，切勿喝太多濃茶。