温暖整個冬天，生薑紅糖水怎麼做？懶人自制生薑紅糖水

生薑紅糖水，也叫薑湯，是我們日常生活中很常見的東西，家家户户都可以做。喝過生薑紅糖水的人都知道，這種糖水甜中帶着一絲薑片的辛辣，稱不上是好喝，但是卻可以有效的讓人體暖和起來，在冬天的時候很有效。記得小時候，小編在冷的時候，小編媽媽就會煮生薑紅糖水來喝，喝一碗下肚，整個人都暖和起來了。

一、生薑紅糖水怎麼做

1.首先準備姜，桂圓、紅棗，紅糖。

2.起鍋，加入適量清水，大火燒開。

3.姜清洗乾淨，切成薑片，放置在一旁，備用。

4.大火煮開之後，加入洗乾淨的薑片，隨後再用大火煮。

5.隨後加入桂圓、紅棗和紅糖，大火繼續煮。

6.最後加入枸杞，熟雞蛋1個，小火慢燉30分鐘;

7.30分鐘之後，生薑紅糖水就做好了。

二、生薑紅糖水有什麼作用

1.祛寒暖胃

生薑紅糖水是比較日常生活中常見的祛寒暖胃的甜水，通常在女性月經期間痛經的話，可以喝一些生薑紅糖水，趁熱喝，可以散發體內餓寒氣，讓體內寒氣滿滿消失，對於體內寒氣嚴重的人來説，會很有效。在經期喝的話，會有補血的效果。但是要注意的話，如果喝太多的話可能會讓經期血量增加，喝生薑紅糖水的話也要適量。

2.補充能量

上了一天班，心靈和身體都比較疲乏，體力和能量消耗比較大，回到家，喝一碗生薑紅糖水，可以有效的補充水分，有利於體力的恢復。 生薑紅糖水對於體寒和低血糖的人也很有好處，可以在短暫時間內為人體提升能量。

3.暖胃

生薑紅糖水是性質比較偏熱一點的水，長期喝的話，可以能夠起到暖胃的作用。對於腸胃不是太好的人來説，可以長期喝一些生薑紅糖水，對腸胃有很大的好處。

4.養顏美容

隨着季節和年齡的變化，對於一些女性來説，皮膚的問題日漸嚴重。不見是面色暗黃、蒼白、沒有血色等問題，還有憔悴、毛孔大等問題，這些都可以通過生薑紅糖水來補充，多喝生薑紅糖水可以讓面色紅潤，變得有氣色，皮膚也會變得有光澤，更加年輕靚麗。

5.利水利尿

生薑紅糖水也可以加入銀耳、枸杞、紅棗一起煮，對於人體有利水利尿的作用。加入一些桂圓、紅棗和山藥，有補充氣血的作用，補中補血效果。

銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、紅糖、生薑都是對女性朋友很好的食材，可以補充氣血，對於體寒的女性來説還可以有驅寒的效果。在煮紅糖生薑水的時候，可以加一些這些很實用也很常見的食材，在冬天，為自己煮一碗生薑紅糖水吧。