紅糖姜水有什麼功效，晚上喝紅糖姜水好嗎

晚上喝紅糖姜水好嗎？有什麼功效？面對這些疑問，相信我們對這個問題看法各有千秋。紅糖姜水大家肯定都喝過，我們在淋雨之後，就喜歡喝一點兒紅糖姜水驅寒。在出現脾胃虛寒以後，人們也喜歡喝紅糖姜水。但想讓紅糖姜水發揮最好的功效，我們一定要了解清楚紅糖姜水的是什麼以及紅糖姜水的功效，以及什麼時候喝最好。那就讓我們一起來看看吧！

一、什麼是紅糖姜水

網上介紹，紅糖姜水是由紅糖、姜為主要食材做成的一道飲品。具有調順月經;補充能量;外敷排毒滋潤;緩解皮膚瘙癢等作用。

二、紅糖姜水的功效

1.調順月經

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體温暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

2.補充能量

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

3.温補作用

有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目

4.外敷排毒滋潤

紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。

5.緩解皮膚瘙癢

春季經常乾燥而引起皮膚瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕幹癢的感覺。

6.美容祛斑

近年，日本研究人員從中國古方及日本江户時代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發，對紅糖的天然成分及藥理進行分析，發現從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。

7.有利於新陳代謝

紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中藴含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長。

三、晚上喝紅糖姜水好嗎？什麼時間喝最恰當呢？

1.糖姜水不建議晚上喝，晚上屬陰，此時無論什麼性質的人，都不宜服用生薑紅糖水，因此時服用一是效果不佳，二是容易引起火邪，三是有違天時，容易令晚上多夢。

2.紅糖生薑水性温熱，若正常人多飲便會引起火邪。內熱之人切忌服用。內寒之人可服，不過最佳時間不是晚上。因生薑紅糖水具有健脾昇陽温胃的作用，所以最好是應在上午9：00服用，此時脾經最旺，屬陽，此時服用能更好地健脾昇陽暖胃，能事半功。

如果小夥伴們看到這裏了，相信大家對於晚上喝紅糖姜水好嗎，哪個時間段喝最好？這兩個疑問應該清楚地瞭解了哦。俗話説得好呀，“適可而止，物極必反”。任何有益的東西，再好吃的食物，我們吃多了對身體反而不好，到時候受的這些苦，還不是得自己默默地承受呀！身體是自己的，哪能不好好珍惜呢？