一起來看看吧，孕早期能吃蝦嗎

蝦作為海鮮的一種，其價格比較實惠，且蝦富含豐富的蛋白質，脂肪含量低，味道鮮美，很受大眾的歡迎。而對於處在孕早期的孕媽來説，蝦也是補充蛋白質很好的來源，但你知道孕早期吃蝦對於孕婦會有好處嗎？孕早期吃蝦有哪些需要注意的地方嗎？

一、孕早期能吃蝦

1、補充蛋白質

孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。

2、保護心血管系統

蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。

3、補鈣

從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

4、補碘

蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產，早產，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利於保胎安胎。孕婦吃蝦的注意事項孕婦吃蝦最好採用清蒸的烹調的方法，這樣可以保持原汁原味，蝦肉也更加鮮嫩。

二、孕婦吃蝦的注意事項

1、以下情況的孕婦最好不要吃蝦

正值上火的孕婦不宜食蝦，體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦;另外蝦為動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。

2、孕婦吃過蝦後，應隔兩個小時後再吃水果

特別是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和蝦同食。因為蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。所以海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。

3、蝦背上的蝦線是蝦未排泄完的廢物

若吃到嘴裏有泥腥味，影響食慾，所以應去掉。蝦頭一般都含有重金屬類物質，孕媽媽應儘量不吃。

四、孕婦吃蝦過敏怎麼辦

1、以往吃某些食物發生過過敏現象，在懷孕期間應禁止食用。

2、不要吃過去從未吃過的食物，或黴變食物。

3、在食用某些食物後如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現象，應考慮到食物過敏，立即停止食用。

4、不吃易過敏的食物，即使懷孕之前不會過敏的食物，在懷孕期間也可能會發生過敏，如生吃海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

5、食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透，如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。

6、要遠離過敏原。避免接觸有可能導致過敏的過敏原，停止吃蝦等海產品和辛辣食物。

以上就是對孕早期吃蝦的好處雞吃蝦注意事項的介紹，其實孕早期能吃蝦，蝦可以起到補鈣的作用，對於懷孕的寶媽來説是正需要的。但是寶媽們在吃蝦的時候需要注意，一定不能吃隔夜的蝦或者是海鮮，且吃完蝦時不能立馬就吃水果，也不能過量。