菊花茶的小知識有哪些，菊花茶可以泡幾次

在中國，很多人喜歡在超市買些菊花泡茶，尤其是當身體出現內火和牙齦疼痛時，喝幾杯新泡的菊花茶，可以起到很好的清熱解毒效果，而且還能驅趕身體的乏累之感。只不過很多人卻對菊花茶可以沖泡次數產生了疑惑，那麼菊花茶可以泡幾次呢?今天這篇文章就給大家分享菊花茶有哪些關於菊花茶的一些知識。

一、菊花茶可以泡幾次

菊花茶有提神醒腦、明目、降火的功效。一般可泡5至7次。第一次釀造的提取量約佔總量的55%，第二次約佔30%，第三次約佔10%，第四次僅佔1%-3%。從營養角度看，第一次沖泡時，維生素C、氨基酸和各種無機物的浸出率為80%，第二次沖泡的浸出率為95%以上;從茶多酚等有效成分的溶解情況來看，第一次沖泡浸出率最高，而經過三次釀造，基本達到了全部浸出量。

二、菊花茶的小知識

1.營養價值與功效

菊花含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等營養成分，以及揮發油、菊粉、膽鹼、水蘇鹼和黃酮類等有益成分，具有很高的營養和保健價值。菊花泡茶是菊花常用的食用方法，既方便又健康。但是，不是每個人都能喝菊花茶，也不能長時間連續喝菊花茶。

2.菊花茶的種類

桐鄉杭菊最清咽，杭白菊按顏色可分為杭白菊和杭黃菊，白菊的功效比黃菊強。黃山貢菊最明目，貢菊在古代被稱為貢品。它的花是雪白的，心是綠色的。由於貢菊沒有蒸過，所以保留了菊花的原味。在水中浸泡後，貢菊的褐色呈現出一種原始的綠色和淺黃色。滁州滁菊最降火，菊花是菊花中間隔最緊密的花瓣之一。花瓣晶瑩剔透，雄蕊金黃。素有“金心玉瓣、綠莖、天然香”之稱。亳州亳菊最散熱，一個重要特點是陰涼乾燥，花瓣容易散開。主要用於春夏季節，年來一直是中藥菊花的首選。

現代人生活節奏快，在工作和娛樂中頻繁使用眼睛，經常暴露在不自然的光線下，容易引起眼睛疼痛、乾澀、疼痛、暗沉、血色發紅等。不僅成年人會用眼過多，學生患近視的可能性也越來越大。在這種請何況下，每當你休息或想減壓時，可以喝一杯菊花茶來緩解一下疲勞，提神醒目。