剖腹產可以吃夏威夷果嗎

夏威夷果作為一種休閒零食，味道十分鮮美。果脆美味，營養十分豐富。它含有多種蛋白質及維生素，營養價值高。深受小孩的喜愛。夏威夷果的功效十分強大。主要有降血脂、護膚、抗癌的作用。適合大多數人食用。剖腹產可以吃夏威夷果嗎？

一、剖腹產可以吃夏威夷果嗎

可以適量服用些，是沒有影響的。

夏威夷果香脆美味，營養十分豐富，不飽和脂肪酸、氨基酸和維生素、礦物質含量都很高，滋補效果佳，有益智、降血脂、護膚、抗癌的作用，適合患有心腦血管、動脈粥樣硬化者食用。

但是夏威夷果中含有葉綠素，產後適量食用，可以調節新陳代謝，促進傷口癒合，還有消除皺紋的護膚作用。夏威夷果富含單不飽和脂肪酸，容易氧化，直接食用更營養。不過，夏威夷果比較堅硬，產後新媽媽的牙齒比較脆弱，因此媽媽們還得慎重選擇，不宜過量食用。

二、夏威夷果的介紹

澳洲堅果別名：昆士蘭慄、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士蘭果，是一種原產於澳洲的樹生堅果。澳洲堅果屬常綠喬木，雙子葉植物。樹冠高大，葉3～4片輪生，披針形、革質，光滑，邊緣有刺狀鋸齒。總狀花序腋生，花米黃色，果圓球形，果皮革質，內果皮堅硬，種仁米黃色至淺棕色。適合生長在温和、濕潤、風力小的地區。山龍眼科、澳洲堅果屬植物在世界上眾多的乾果之中，澳洲堅果的經濟價值最高，素來享有“乾果之王”的譽稱。分佈區域：澳大利亞東部、新喀里多尼亞、印度尼西亞蘇拉威西島。此外澳洲堅果還具有很高的營養價值和藥用價值。

三、營養價值

澳洲堅果果仁澳洲堅果被認為是世界上最好的桌上堅果之一。他們含有高量的油，因此非常育肥。澳洲堅果營養豐富，含油量 70% -79%， 尤其以富含不飽和脂肪酸為特點，以油酸和棕櫚酸為主，光殼種澳洲堅果種仁的不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值為6.2，粗殼種為4.8;蛋白質9% ，還含有豐富的鈣，磷 ，鐵，維生素B1、B2和人體必需的8種氨基酸。澳洲堅果果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質較佳的食用堅果，素有“乾果皇后”“世界堅果之王”之美稱 ，風味和口感都遠比腰果好。

剖腹產可以吃夏威夷果嗎？經過調查研究，可以適量食用些是沒有影響的。夏威夷果中含有葉綠素，產後適量食用有助於寶寶生長髮育。夏威夷果被認為世界上最好吃的堅果，果仁香酥滑嫩可口，還有着世界堅果之王的美稱。

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