幼兒便祕危害性很大哦，幼兒便祕吃什麼好

還在有幼兒時的小人兒的飲食是很講究的，一不小心就有可能拉肚子，或者是一小小心就容易便祕。大人發生這種情況，可能還好，但是如果是寶寶出現這種情況的話，可能就會比較麻煩了，可能會引起很多的併發症。那麼小兒便祕應該吃什麼呢？

一、幼兒便祕吃什麼好

寶寶便祕的常見症狀是排泄物乾燥，排便時間間隔久，或者排便不順暢。嬰兒消化不良是導致便祕的常見因素，可以從日常飲食着手，慢慢調理飲食來緩解症狀，比如不給寶寶喝含有棕櫚油的部分水解蛋白配方奶粉等。

1、準備的飯要少

孩子的胃空間小，飯量太多，食物顆粒較大，或是食物表面過於粗糙，容易引起孩子腸胃阻塞，導致消化不良。因此孩子每頓飯的量應控制在大人飯量的1/3或1/4左右，這樣就不易使孩子剩飯，而且這對孩子來説也是一種成就感，孩子也就會養成不剩飯的好習慣。

2、少食多餐

小朋友精力好，運動量大，消耗的能量多，所以每三四小時就要補充能量。考慮到小朋友胃容量小，父母不妨把小朋友每日要吃的食物分為3頓正餐和2頓副餐。副餐可以使用蛋白質和脂質含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，這些食物不僅可以提供能量，還可以潤腸，幫助孩子排便。家長可以將磨碎的杏仁加入少許燕麥和其他乾果，用水沖泡餵食;蜂蜜(適合1歲以上小朋友)可以配着水果或麪包食用。

3、補充纖維質

木耳、海苔、果乾等食物中含有大量的纖維質，若孩子不喜歡吃蔬果，可用這些代替來補充纖維質，利於排便。

4、多吃瓜果

中醫上認為，體內燥熱會導致便祕，常選擇食用哈密瓜、西瓜等瓜類能夠除去內熱。倘若孩子不喜歡吃，可以用煉乳、酸奶或是冰激凌和瓜果拌在一起，濃郁的奶香會減少的厭惡感。此外，綠豆薏米粥也有解熱的效果。

二、幼兒便祕的危害

1、引起的病症

肛竇炎、直腸炎等症狀的產生是因為便祕沒有得到及時的治療。過於乾燥的大便在被排泄時會時肛門擦傷，導致肛裂。

2、不可忽視的原因

大於20%的人因為忽視便祕症狀而不去及時治療，導致病情嚴重，引起腸癌。

3、對飲食的影響

長期處於便祕狀態會產生腹脹、食慾減少等現象。且由於腸胃運動減少，攝取的營養素減少，會使患者抵抗力下降。

幼兒便祕吃什麼好？幼兒便祕在飲食習慣上要做出改變。習慣上要做到少吃多餐，主食飯要少。食物選擇上要多選擇一些維生素含量比較高的食物，瓜果蔬菜是首選哦。小兒便祕很容易引起消化系統的炎症的哦。所以如果情況嚴重的話儘量看醫生比較好哦。