你知道嗎，幼兒吃什麼好

孩子是每一位父母的掌中寶，父母從孩子還在孃胎裏面的時候就開始注意，無論是飲食上，還是在胎教上，孩子出生後，幼兒時期的他們，讓初為父母的人們不知道怎麼做，那麼，關於幼兒吃什麼好，我們將在文章中為大家簡單介紹一下，這將有助於孩子的身體健康發展。

幼兒吃什麼好

1.青椒胡蘿蔔山藥泥

首先準備好食材山藥、胡蘿蔔、青椒等，然後將胡蘿蔔和青椒清洗乾淨以後，接着把青椒和胡蘿蔔切末;跟着就在鍋裏倒入油，倒入切好的青椒和胡蘿蔔翻炒;把煮好的山藥壓成泥以後然後倒入到碗中，接着倒入炒好的青椒胡蘿蔔等，放入調料，再將所有的食物都進行爪勻。因為是幼兒食用，為了提高幼兒的食慾，可以選擇把完成後的青椒胡蘿蔔山藥泥倒入卡通模具中再給幼兒食用。

2.骨頭湯

骨頭湯大家都知道是補鈣的最佳選擇，而且孩子在幼兒時期又正是發育骨骼的關鍵時期，對於鈣的需求是更大，在這個階段也不能缺鈣，以防出現發育不良的情況。因此父母給幼兒的食譜可以選擇用骨頭湯來給孩子起到補鈣的作用。

3.豆腐

豆腐中含有豐富的蛋白質，而且豆腐吃起來也比較清淡，比較符合幼兒的口味。在煮食豆腐的時候最好先選擇用鹽水泡一會，可以防止豆腐在烹飪過程中出現破碎的情況。

4.瘦肉

在肉類中，大多數的孩子都會喜歡食用瘦肉，因此可以選擇瘦肉當做幼兒食譜。瘦肉不僅受到幼兒的喜歡，它的營養價值也是很高的，含有豐富的蛋白質，可以對於貧血的孩子來説也會起到補血的作用。

5.蝦皮

蝦皮中的含鈣量是非常豐富的，幼兒時候正處於身體的發育期，因此鈣是必須要充足的。而且足夠的鈣還能夠保證大腦一直處於一個最佳的狀態。如果幼兒長期缺鈣，還會引起其他缺鈣導致的疾病。

孩子是父母的希望，從小，我們都極為關注孩子的健康成長，在我們的生活中，孩子的飲食也極其的重要，幼兒吃什麼好，每一天的飲食都需要搭配好，同時又要考慮孩子是否喜歡，不同的菜會有不同的營養，當然，對我們幼兒的健康成長也有一定的影響。