寶寶吃的山藥怎麼做呢

山藥我們都知道，而且營養價值也是特別的高的，而且味道很是好吃，你知道山藥怎麼做好吃嗎。小編是經常做菜吃，小寶寶身體虛弱，抵抗力也比較差，寶媽們可是要好好注意寶寶的飲食規律，那麼寶寶吃的山藥怎麼做呢？一起來看看具體的一些做法吧。

寶寶吃的山藥怎麼做呢

一、培根山藥粥

材料：冷飯200g.油適量.鹽適量.鐵棍山藥適量.培根適量.葱花適量.頭道鮮醬油適量。

做法：

1.培根切丁，準備葱花。

2.山藥去皮後切滾刀塊浸入水中。 

3.準備冷飯。 

4.冷飯和山藥同時下鍋加入清水。 

5.煮開後把泡沫撇清。 

6.蓋上大火煮開後轉小火煮至山藥熟軟米粥粘稠後熄火。 

7.熱鍋後轉小火倒入培根煸熟出香味後熄火。 

8.先把山藥粥盛入碗中，加入培根和葱花。 

9.加入適量鮮醬油。 

10.拌勻即可享用。

小貼士：這款粥中的培根比較難嚼，所以此粥適合三歲及以上的寶寶食用。

二、山藥蓮子排骨粥

材料：山藥半根.蓮子適量.小排骨一斤.米半杯。

做法：

1.小排骨，川燙去浮渣,蓮子洗淨，山藥去皮切丁，米洗淨。

2.把材料通通丟到陶鍋裏，水煮到滾時關火悶5分鐘(米容易開花省瓦斯)。

3.再開火小火悶主20分鐘完成。

小貼士：這款粥含山藥顆粒與排骨肉塊，所以此粥適合兩歲及以上的寶寶食用。

三、山藥蘿蔔粥

材料：糯米.大米.山藥.蘿蔔.香菇.薑片二片。

做法：

1.糯米和大米洗淨浸泡10分鐘

2.山藥去皮切段水浸泡，蘿蔔去皮切小塊，香菇洗淨切小粒。

3.鍋中水燒開放蘿蔔和香菇焯燙，大米.蘿蔔.香菇放內膽。

4.放山藥，熱水，內膽放入電壓鍋中。

5.加蓋按下營養飯-煮粥健。

6.加鹽調味，滴幾滴香油拌勻，盛碗中撒上葱花即可。

四、做法四

主料：山藥

輔料：水

調料：牛奶

步驟

1.山藥洗淨，去皮，切片。有的人手會對山藥過敏，去皮切片的時候最好帶上一次性手套。

2.飯鍋中加水放入山藥蒸，蒸時最好將山藥直接放在蒸屜上，或用帶孔的蒸盤，以免存有水分影響口感。

3.入電飯鍋蒸約20分鐘後取出，將熟山藥片取出放涼，裝入食品保鮮袋中。

4.擀麪杖將其擀壓成泥狀，沒有擀麪杖的你，就學我用保鮮膜的棍內筒壓也可以。

5.壓碎的山藥泥裝入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。

6.後把小碗再入蒸鍋蒸十分鐘即可。

7.碗山藥泥的做法雖然簡單，但味清香微甜，很是不錯。估計除了你家寶寶喜歡吃外，你也會愛上的吧。

寶寶吃的山藥怎麼做呢？已經簡單的分享給大家了，對於我們的身體的幫助也是特別的的，而且可以促進寶寶的身體健康，也是有一定的療效的，但是在做的時候要注意，寶寶不易消化，所以要做的容易消化了，這樣寶寶才會均衡吸收，才會更加的健康。