麻油對人體有何功效，產後吃麻油可以嗎

麻油，跟其名字一樣，會帶給人們味覺上麻味的觸感。女性在生產之後，為了帶給寶寶優質性的母乳，所以在飲食上面會有所控制。那麼在生產之後，媽媽們，可以食用麻油嘛？以下小編便會為大家所介紹到。對這個話題比較感興趣的人們，一起來了解一下吧！

一、產後吃麻油可以嗎

坐月子期間能適量吃麻油。麻油是含有多種營養物質的植物油，如維生素E、多種微量元素等。產婦可以多食用麻油，有助於加快惡露排出、補充因生寶寶所流失的維生素E等營養素、提高抵抗力。坐月子期間吃麻油的好出如下。

1.提高抵抗力

麻油中富含多種營養物質，在月子期間吃麻油可以促進新陳代謝、幫助排出惡露、促進皮膚的恢復，而且可以提高產婦的抵抗力。

2.促進乳汁分泌

麻油營養豐富，坐月子期間的產婦適量食用麻油，能夠保證攝入足夠的營養素，從而促進乳汁分泌，增強乳汁營養質量。

3.延緩衰老

麻油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。而且麻油中所含的卵磷脂，也是益壽延年、抗衰老的上佳成分。

二、麻油對人體的功效與作用

1.食用麻油可以降壓

我國以及美國、日本、印度的研究顯示，長期食用香油可明顯降低高血壓的發病率，還會減少高血壓患者為降低血壓所必須服用的藥物數量，因此高血壓患者合理食用芝麻油是很有幫助的。

2.麻油可以防治動脈硬化

香油中富含有益健康，特別是有益心臟和血管健康的不飽和脂肪酸這些不飽和脂肪酸極易被人體分解吸收和利用，促進膽固醇的代謝，清除動脈血管壁上的沉積物，從而起到軟化血管、防治動肪硬化的作用。

3.麻油可以防衰美容

《本草綱目》中提到：“長食麻油，可消痺心怡，增強食慾，提神明目而防衰。”這其中就説出了香油的防衰美容的功能。隨着人們對香油的逐漸瞭解和對其功能的深度開發，香油的美容功能已成為美容方面的一個的亮點，芝麻油非常適合愛美人士食用。

4.麻油可以潤腸通便

香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便祕有一定的預防作用和療效。習慣性便祕患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。

5.麻油可以減輕煙酒毒害

有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝點香油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。飲酒之前喝點香油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用。

6.麻油可以保護嗓子

常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用，有這些症狀的患者不妨試試服用芝麻油來進行緩解。

產後吃麻油可以嗎？是可以食用麻油的，但是在食用的量上面，不可以過多了，因其麻油也算是一種比較刺激味覺的食材，所以適量為好。麻油所帶給人體的功效是非常之多的，可以起到很多好的效果，對肌膚方面，還具有美白的功效呢！對腸胃也是會起到通便的作用！