痛風能吃山楂嗎

通風最重要的引起原因就是飲食，所以患了痛風，一定要從飲食方面進行調整，以免吃了不能吃的食物導致病情加重。而山楂會促進消化，有些病人會想要吃一些，那大家知道痛風能吃山楂嗎?

一、痛風能吃山楂嗎

痛風患者是可以食用山楂的，不過要適度。山楂雖然酸溜溜，鹼性食品是指進入人體後產物是酸性還是鹼性，因此山楂是名副其實的鹼性食品。它不但酸化尿液，反而會鹼化尿液。

其次，山楂中含有花青素，可以在一定程度上協助降低體內的尿酸含量(但是肯定不能替代藥物)，因此，痛風病人可以適當地吃山楂。

二、痛風宜吃的食物

1、多吃高鉀質食物

如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

2、多吃固腎的食物

中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。

3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物

例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。

4、蘋果醋加蜜糖

這是西方傳統的治療方法，經多項臨牀測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水內，調勻飲用。

5、痛風患者的食療方

薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然後兩者混合，加水一起熬煮成粥。

冬瓜湯：取冬瓜三百克(不連皮)，紅棗五、六顆，薑絲少許。先用油將薑絲爆香，然後連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調味料煮成湯。

6、每日多喝水，多上廁所，千萬不可忍尿

三、痛風患者的飲食注意事項

痛風病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症，患者應遵守飲食原則如下：

1、保持理想體重

超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。

2、碳水化合物可促進尿酸排出

患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麪食等。

3、蛋白質可根據體重

按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。

4、少吃脂肪

因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

5、大量喝水

每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。

6、少吃鹽

每天應該限制在2克至5克以內。

7、禁酒

酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。

8、少用強烈刺激的調味品或香料

9、限制嘌呤攝入

注意飲食才能從根源上緩解痛風，痛風能吃山楂嗎，我們已經很好的解答了，可以吃但是一定少吃。痛風病人吃水果一定要注意，儘量是找到哪些可以吃，並適度吃，這樣才能讓病症慢慢好轉。