我給大家羅列幾種，養肺的食物有哪些呢

冬天空氣中的灰塵是比較大的，空氣污染導致人們的呼吸系統就會受到損壞，所以，冬天得肺炎咳嗽的人是特別多的。那麼大家能夠知道幾種養肺的食物，冬天備用是特別必要的。不要等到病情加重了，來吃藥在，這樣對身體也是有損害的，特別對於小孩子來説。那麼，養肺的食物有哪些呢？小編給大家羅列幾種。

養肺的食物有哪些呢

一、梨

梨，能夠潤肺止咳清熱化痰，是眾所周知的事情。一般家裏頭有小孩子的話，都會經常給孩子燉一些梨來吃，這樣可以幫助小孩子達到潤肺的效果。另外針對老年人的支氣管炎也是特別見效的。但是，值得提醒大家的是，梨本身屬於寒涼的食物，如果是風寒咳嗽的話，最好還是不要吃梨了。另外，吃梨的時候，還是儘量加熱了吃比較好。

二、石榴

石榴雖小，作用不小。石榴有生津解渴的作用，如果你覺得咽乾舌燥，可以吃一些石榴，既清熱解毒，還能夠潤肺止咳。

三、柑桔

我們一般覺得柑橘是比較甜的一種水果，吃柑橘的話，會加重咳嗽的病情。但其實不是這樣的，柑橘能夠生津，還能潤肺止咳，如果你覺得津液不足，口渴難耐的話，吃點柑橘是不錯的選擇，但是建議還是不要吃太冰涼的。柑橘治療熱咳是比較好的。

四、蘿蔔

冬吃蘿蔔，夏吃薑，不用醫生開藥方。可見蘿蔔的功效真的很強大。在寒冷的冬天，喝一碗蘿蔔水，瞬間覺得全身舒暢。蘿蔔有消食，潤肺、止咳、祛痰的作用，去除黃痰的功效是最佳的。

五、銀耳

銀耳，是我們在熟悉不過的食材了。自己做一晚銀耳紅棗蓮子湯，生津潤肺，補氣養血，真的是不錯的選擇，如果再能加點百合，堪稱完美。

咳嗽分為熱咳和寒咳兩種，一般情況下，寒咳的時候是不能再吃寒性的食物的，即使那個食物有止咳的功效。另外，再吃梨，柑橘，這類水果的時候，建議大家還是不要吃太生冷的東西，這樣的話也許會引起咳嗽，也許會加重咳嗽的病情。養肺的食物有哪些呢？今天就教給大家這些。