黑枸杞有什麼作用

當今社會，人們的生活節奏越來越快，工作節奏快，生活節奏快，在這個生活節奏有規律的時代，養生，就是我們值得關注的話題了，養生不僅可以讓人放鬆身心，還對人身體好。養生是我們享受生活的一部分，也是我們生活不可活的一部分。中醫曾經説過黑枸杞是養生聖品，美容專家也説過黑枸杞非常好的美容佳品。黑枸杞擁有這麼強大的功能，那麼，黑枸杞是什麼？黑枸杞有什麼作用？下面就讓我們一起來看看黑枸杞的介紹吧。

一、黑枸杞有什麼作用

1、養肝明目

枸杞藤的果實和根皮均可成藥，果實可以補腎養肝，根皮可清熱解毒。

2、補血安神、改善睡眠

黑枸杞中含有花青素，可防止皮膚皺紋的提早生成，是很有效的抗氧化物質。花青素可以防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。

3、增強免疫力、延緩衰老

黑枸杞富含花色甙素，花色甙素花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，可以延緩人體細胞組織衰老，讓你保持年輕狀態，延年益壽。

二、黑枸杞的介紹

黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名為“喬諾英—哈爾馬格”、藏藥名“旁瑪”，屬於茄科枸杞屬。為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅硬，常呈之字形彎曲，枝條白色。黑果枸杞主要分佈於中國青海、寧夏、新疆、甘肅、陝西等地及歐洲中亞。

黑果枸杞分佈於高山沙林、鹽化沙地、河湖沿岸、幹河牀、荒漠河岸林中，為我國西部特有的沙漠藥用植物品種。野生的黑果枸杞適應性很強， 能忍耐38.5攝氏度高温， 耐寒性亦很強， 在- 28 攝氏度下無凍害， 耐乾旱， 在荒漠地仍能生長。是喜光樹種， 全光照下發育健壯， 在庇廕下生長細弱，花果極少。對土壤要求不嚴，耐鹽鹼，耐乾旱。

三、黑枸杞的保健作用

1、抗衰老、改善睡眠

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯著提高。

2、美容養顏、改善皮膚

可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以倖免於難。

3、補腎益精、預防癌症

黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對於乳腺癌的發展會有很好的抑制作用 。

4、護肝明目、增進視力

醫學臨牀報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質(Rho dopsin)的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。

通過上面的文字所説的“黑枸杞有什麼作用”的問題以後，我們對黑枸杞有了一定的瞭解。原來我們沒怎麼聽説過的黑枸杞有這麼大的作用啊。既可以做美容養顏的聖品，還可以做強健身體的保健品。如今一些學生經常用電腦，看手機，眼睛就會造成視疲勞，那麼我們就可以使用黑枸杞啦，可以泡茶喝，還可以平時咀嚼黑枸杞，也可以吧黑枸杞當成休閒食品食用，這些對我們都是很好的。一些女性也可以用黑枸杞美容養顏，黑枸杞瞭解了這麼多，你是不是也想買點黑枸杞養生呢！

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