這種做法快速又管用，通草下奶湯怎麼做

很多孕婦在生完寶寶之後都會出現奶汁稀少或者無奶的情況，這個時候各位寶媽們就尋找各種各樣能夠下奶的方法。像木瓜，花生，豬蹄這些都能夠幫助下奶。那麼到底哪種食物效果才是最好的呢？無疑就是我們的通草下，下面小編就給大家介紹幾種通草湯的做法。

一、通草下奶湯的做法

1、豬蹄通草湯

材料：豬蹄2只，通草6克，葱白3根，適量的鹽。

做法：將豬蹄洗淨，切成塊狀。葱白切段，通草洗淨。然後將所有的材料都放入鍋中，加入適量的鹽。煮熟後即可出鍋。

小貼士：哺乳期是不建議吃太多的鹽的，如果媽媽的口味比較淡可以不放鹽，口味重的話就放一點點鹽就可以了。千萬不要吃得太鹹哦，對身體沒有好處的。

功效：這款豬蹄通草湯是屬於中藥下奶偏方。可以協助產後媽媽下奶。通草有清熱通乳的功用，奶水缺乏的媽媽們可以試下哦!

2、烏魚通草湯

材料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，葱、鹽、料酒等各適量。

做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和葱、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。

營養盤點：通草味甘、淡，有清熱利濕，通經下乳的功效，是常見的通乳食材，可在中藥鋪買到，烏魚富含優質蛋白，並具有促進傷口癒合的作用，適合身體未完全復原的媽媽吃。通草下奶湯可以有恢復體質的作用，對於促進傷口癒合補充膠原蛋白有好處。

二、通草的功效與作用

通草具備非常豐富的藥用價值。味甘;淡;性微寒。入肺、胃經。通草的藥用價值還包括清濕利水;通乳。主治主淋症澀痛;小便不利;水腫;黃疸;濕温病;小便短赤;產後乳少;經閉;帶下。用於濕温尿赤，淋病澀痛，水腫尿少，乳汁不下。

服用時採用內服的方式，煎湯，用2-5克即可。在泡製方法方面，通草和朱通草又有所不同。通草需要揀去雜質，切片。朱通草則需取通草片，置盆內噴水少許，微潤，加硃砂細粉，撒佈均勻，並隨時翻動，至外面掛勻硃砂為度，取出，晾乾。(每通草片10斤，用硃砂10兩)

三、通草的副作用

通草有利尿作用，並能明顯增加尿鉀排出量，有促進乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定調節免疫和抗氧化的作用，通草能利水，通乳，常用於母乳不足，但有的女性長期食用，會造成一定的副作用。因為通草是一味利尿藥，久服損傷腎臟。如果需食用，應該在醫生指導下服用。

通過上文的描述，相信大家現在對通草下奶湯的做法已經瞭如指掌了，除了通草能夠幫助我們催乳以外，還有許多食物都有這個作用，比如木瓜，奇異果，還有花生，豆腐，黑芝麻這些。缺少乳汁的各位寶媽們可以根據自己的喜好和身體來選擇下奶的食物哦。