普洱茶的減肥功效是真的嗎

天天喊着減肥的女孩們，每天除了要控制飲食，製作一些低脂的早中晚三餐，還要想盡辦法讓自己動起來，其實還有一個方法可以輔助減肥的，那就是喝茶，普洱茶是個不錯的選擇，可以抑制體內的油脂看，減低體重，因為長期喝普洱茶，可以提高新城代謝。

普洱茶是如何來消化脂肪的首先普洱茶中所含咖啡鹼大約在2%-5%，其中80%左右的咖啡鹼可被水溶解,被吸收利用。而咖啡鹼作為藥用時成人可天天飲用計量為 0.65g。假如天天喝8杯左右普洱茶的咖啡鹼含量為0.4g左右，而且茶中的咖啡鹼在陳化過程中與茶多酚物質相遇，形成了類咖啡鹼的絡合物，數目明顯增 加，而且這種絡合物在人體內不會積累，很快被排出體外，長期飲用，不積累，不成癮，無副作用。正由於如此，它將咖啡鹼對人體有效的一面完全體現出來。它主 要能興奮神經中樞，通過有效的強心作用來消除疲憊;作用於下丘腦體温調節中心，使體温升高，出汗，消耗多餘能量，達到減少營養積累而引起體重增加。

天天常喝普洱茶，又有口福，也不增加體重，多餘的營養也不會積累。間接地抑制了啤酒肚的形成。咖啡鹼能促使人體興奮中樞的興奮，清醒頭腦，進步工作效 率。由於普洱茶中的咖啡鹼是與茶中的蛋白質共同的絡化物。在身體內不產生積累,迅速排出體外。所以對身體不會產生副作用。

當然普洱茶在消除營養過剩,飲食失往平衡時，還有另外幾種物質綜合產生消除脂肪的效果。這是普洱茶的獨特之處，由於只有在雲南東徑 101.21-101.38，北緯21.51-22.24之間，瀾滄江的中下游地帶特定的天氣,土壤,PH值,土壤中含有的微量元素等綜合條件下所生長的 大葉子普洱茶才能擁有這種內涵物質。它以含多酚類物質豐富而體現了它特殊的魅力。

而在世界上茶也正是由於含以多酚類為主的各種對身體有益的物質被世界聯合國衞生組織推薦為第一健康飲料。普洱茶因含多酚類物質和茶鹼等物質較其它茶多， 更適合做紅茶或陳年普洱茶。陳化過的普洱茶，經過氧化,水解,重組,縮合等一系列物理,生化,微生物參與和反應的過程中，不但保存了原來茶中的物質，而且 產生了很多新的物質，如茶褐素,沒食子酸等和微生物代謝過程中所產生的物質，所以普洱茶所產生的各種功效是有物質基礎的。

其中沒食子酸,茶色素,葉綠素,維生素C其綜合物質可以抑制脂肪合成酶的活性，阻止脂肪的吸收，阻止膽固醇,甘油三酯的形成，並幫助排泄。這綜合物還能增加水解脂肪酶的活性,促使已存在的脂肪細胞水解後排出體外。

台灣大學教授研究的論文中敍述到：“普洱茶能抑制膽固醇在肝臟中的深層次合成達41%，增加胃腸蠕動，使食品和脂肪在胃,腸中儲留的時間減短三分之一以上，減少脂肪吸收的同時加速了排泄，使脂肪在糞便中的排泄率達到66%以上。”

普洱茶的減肥功效是有一定道理的。

普洱茶的減肥功效是有作用的，一些減肥的人就嘗試過喝普洱茶減肥成果的，因為普洱茶自身的營養和所包含的各種元素，讓減肥的功效明顯，天天都喝普洱茶，大便保持通暢，再加上飲食的搭配，適量的運動依舊足夠的休息時間，還有睡眠質量的提高，都是有用的。