愛喝的你可得知道，鮮檸檬片泡水的功效都有哪些

檸檬這種水果在生活中非常的常見，雖然是一種水果，但是很少有人會直接吃，一般都是作為調味料或者是泡水喝，檸檬汁泡水喝具有比較好的養生保健的功效，但是很少有人詳細清楚地瞭解，今天小編就告訴大家鮮檸檬片泡水的功效。

一、鮮檸檬片泡水的功效

1.檸檬這種水果的色澤亮麗，有一種特殊的香氣，是一種營養價值非常高的水果，檸檬中檸檬酸的含量非常的豐富，是其他的水果都不能夠相提並論的，而且檸檬除了含有大量的檸檬酸之外，還含有鈣元素，磷元素，鐵元素以及維生素和鹽酸，檸檬中含有的維生素是很好的美容物質，能夠減少黑色素在人體皮膚表層的沉積，使皮膚更加的白皙有光澤。

2.檸檬中還含有大量的檸檬酸鹽，這種物質能夠抑制鈣元素在人體中的沉積，從而能夠阻止人體形成結石，而且也有研究表明經常喝含有檸檬汁的飲料能夠有效的緩解結石的形成。

3.喝檸檬水還能夠提高人體的免疫能力，檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C能夠提高人體免疫能力，殺菌消毒，在感冒的時候喝檸檬水，能夠緩解鼻塞流鼻涕的問題，而且檸檬水很適合夏天的時候喝，能夠去火，潤肺止咳，解暑。

4.檸檬水祛痰的效果比橙子喝柑橘更好，大家如果嗓子不舒服，可以準備温開水，裏面加上幾滴檸檬汁喝鹹鹽，堅持喝幾天，就能夠減少嗓子裏的痰，還能夠緩解咽乾的問題。

二、泡檸檬水的方法

1.首先把檸檬清洗乾淨，之後切成小片，放入到杯子裏，在杯子加入兩勺蜂蜜，之後再緩慢的加入清水，最好是温水，之後攪拌均勻即可，如果喜歡喝冰飲，可以在被子里加入少量的冰塊。

2.第二種方法是醃製檸檬片，新鮮的檸檬切好了之後放入到清水裏，加入適量的白砂糖喝食用鹽，放到冰箱裏儲存，之後想喝的時候就拿出來一片放到杯子裏，加入白開水，這樣堅持喝一段時間，能夠美容養顏。

建議愛美的女性朋友每天早上起牀之後先空腹喝一杯檸檬水，這樣能夠清理腸道，還能夠起到很好的美容養顏的效果，喝完檸檬水過半個小時在吃早餐。

鮮檸檬片泡水的功效都有哪些，文章已經介紹的清清楚楚的了，所以説大家平日裏喝檸檬水真的對身體好，如果不想自己在家裏製作檸檬片的話，就去超市購買幹檸檬片，效果也是很好的，而且方便簡單。