對寶寶有好處，哺乳期能吃阿膠糕嗎

哺乳期是非常關鍵的時刻，在產後的媽媽不僅要注意休息，還要及時的補充能量，更重要的是，還要時刻關注着寶寶的需要，在哺乳期的媽媽可以算是非常辛苦的，那麼哺乳期在補充營養時可以吃阿膠嗎？下面文章詳細介紹一下吃阿膠有麼有影響。

哺乳期能吃阿膠糕嗎

一、哺乳期可以吃阿膠的好處

1、食物增多

阿膠糕中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等成分，因此哺乳期女性食用阿膠糕可以促進乳汁的分泌，因此哺乳期女性食用阿膠糕可以為寶寶增加足夠多的食物。

2、增強營養 

阿膠糕中的營養成分很多，不飽和脂肪反酸、蛋白質、碳水化合物、礦物質、黃酮類成分，有能被母體吸收，然後經過乳汁的分泌，進入寶寶體內，因此可以為寶寶增強營養。 

3、促進增長 

阿膠糕中豐富的營養成分可以為寶寶生長和發育提供原料，因此哺乳期女性食用阿膠糕可以促進寶寶的機體增長。

二、對寶寶的兩大影響

1、上火 

阿膠性平，但是阿膠糕中含有大量性温的成分，並且經過熬煮之後阿膠糕變成了性温的食物，哺乳期女性食用過多，或者食用阿膠糕之後，直接給寶寶哺乳，寶寶容易出現上火的情況。

2、拉肚子

阿膠糕是一種具有很強的滋補作用的食物，因此粘膩性很強，並且其中含有豐富的蛋白質、脂肪等成分，因此哺乳期女性食用阿膠糕之後，乳汁中營養成分含量會很高，直接給寶寶哺乳會出現乳汁過於營養的情況，寶寶的腸胃不好，容易出現腹瀉的情況。

三、哺乳期吃阿膠糕能吃多少

哺乳期女性食用阿膠需要控制在10克之內，因此可以由阿膠的含量來計算可以食用多少阿膠糕。比如説阿膠含量約為30%的阿膠糕，就可以食用30克的阿膠糕。若阿膠含量是20%，那麼就可以食用50克的阿膠糕。

四、哺乳期吃阿膠糕要注意什麼

 1、哺乳期食用阿膠糕需要在惡露完全排除之後才能食用，因為阿膠有補血的作用，惡露未盡時，會導致子宮出血口繼續出血，對惡露排出不利。

2、哺乳期女性如果有腹瀉的情況，就要停止食用阿膠糕，因為阿膠糕滋膩性太強，腹瀉時食用會加重腹瀉的情況。

3、有風熱感冒的哺乳期女性不建議食用阿膠糕，因為性温的阿膠糕會加重風熱感冒的症狀，因此不建議食用。

哺乳期能吃阿膠糕嗎？上面文章詳細介紹了這個問題。在產後的媽媽還是要注意飲食，不能大量吃阿膠，以免造成寶寶的上火和拉肚子。當然適當的吃一些是沒有問題的。所以在哺乳期一定要注重健康的飲食。產後媽媽注意及時補充日常所需要的能量。