戳進來！寶寶吃辣椒有什麼好處，寶寶能吃辣嗎

我們常説準寶媽在懷孕和生產後要少吃辣，也常説寶寶要少吃辣，那媽媽不能吃辣，寶寶不能吃辣，難道只有爸爸有權利吃辣嗎？哈哈，答案當是不！其實啊，寶寶是可以吃辣的，當寶寶開始吃手指食物，就可以慢慢進行吃辣嘗試啦，如果寶寶不抗拒，是可以的哦！不信？你看！

一、寶寶能吃辣嗎？寶寶什麼時候才能吃辣?  

當寶寶開始吃手指食物，就可以給他嘗試一些香料了。可以先嚐試些像肉桂、肉豆蔻這種味道比較温和的香料，但是不要加任何的鹽和糖。

德克薩斯兒童醫院的高級營養師、營養學會發言人 Kristi King 説：「孩子們像大人一樣，喜歡吃味道好的食物。」 如果孕媽在母乳餵養的時候吃過辣，那麼寶寶的耐熱性和耐辣性很可能已經提高了很多，因為微量的味道和物質也是會通過母乳傳遞給寶寶的。 

一般來説，在寶寶一歲之後，就可以在孩子的飲食中增加諸如咖喱、辣椒等刺激性或味道比較大的香料。一歲以下的寶寶剛開始適應基礎食物，更容易對食物產生敏感或反應。 要注意觀察寶寶對新食物嘗試後的反應。雖然這些食物很少引起過敏，但是辛辣的食物會刺激消化系統，可能導致胃食管反流。如果寶寶對新添加的食物很敏感，那就再繼續一段時間的清淡飲食。 

如果打算給寶寶嘗試口味更重一些的食物，先給寶寶吃少量的(確定這些量寶寶是能接受的)。而且一次只給寶寶嘗試一種新的食物，這樣如果寶寶真的因為這種食物感到胃不舒服，就可以很好地判斷出是什麼引起的不舒服，以後也可以避免再餵食寶寶這種食物。 對寶寶來説，清淡的食物是最好的嗎? 可能不是。 

在美國文化中，爸爸媽媽們會先開始給寶寶喂清淡的食物，然後一點一點地增加其他口味或辛辣，來增強他們對這些口味的忍受度。但是也並沒有證據表明這些策略是必要的。因為在一些國家或地區，只要寶寶可以吃固體食物，爸爸媽媽就會給他嘗試辣味的食物，而且也並沒有什麼不良影響。 

因此，可以讓寶寶做一個「冒險食客」，從一開始就嘗試各種食物。比如，加一些肉桂、生薑、豆蔻在他的水果裏，或者在土豆泥或豌豆里加一些薄荷。(這真的不是黑暗料理嗎?超人哥哥都不敢嘗試啊!爸爸媽媽請酌情添加哈~) 爸爸媽媽要注意，寶寶的食物是很少量的，所以添加這些食料的時候也不要加太多，而且，要記得觀察寶寶對食物的反應。你可能會發現，寶寶和你一樣喜歡羅勒但是討厭香菜，或者寶寶已經開始有了自己的口味偏好。 不要給寶寶加太多的糖或鹽，否則你會養成讓寶寶養成對這些不健康添加食料味道的過度喜愛。 

二、寶寶吃辣椒有什麼好處? 

適量給孩子食用帶辣味的東西，有預防兒童期肥胖的作用。生薑、丁香、胡椒、芥末都顯示出了燃燒脂肪的特性，會加快新陳代謝。而且辣椒有健胃、助消化的功能，它含有一種叫辣椒素的成分，對口腔及胃腸有刺激作用，能增強胃腸蠕動，促進消化液分泌，使食慾改善。在寶寶吃飯不香、飯量減少時，在菜裏放上微量辣椒，可以改善食慾，增加飯量。

 而且，由於對食物敏感性的恐懼，有家族敏感史的父母們選擇給孩子比較清淡、無刺激性的食物，不給孩子吃絲毫帶辣味的東西，以為這樣可以避免敏感症的發生。但是北京中日友好醫院兒科主任醫師周忠蜀教授認為，這種做法是沒有科學根據的，過度避免吃一些食物反而會更易於敏感的發生，偶爾給予身體一點刺激可能是一件好事。 

其次，當父母吃辣時，孩子一般會對它產生好奇心理，這時可以給他一點先感受一下。 當孩子不願吃飯的時候，可以加一些咖喱在裏面，咖喱鮮豔的顏色不僅能吸引孩子的注意，它淡淡的辣味更能刺激味蕾、腸胃，促進消化。也可以在給寶寶的肉末中炒入少許的生薑末，開胃健脾。

wow，寶寶能吃辣嗎？看完之後，答案是yes！如果寶媽和寶爸是無辣不歡的人，可以在自己吃辣的時候，孩子產生好奇的時候，適當的給寶寶嚐嚐這“辣”的滋味哦，沒想到吧，這辣椒還對寶寶有好蠢，在寶寶吃飯不香的時候，也可以加入辣椒呢！一起試試？