茶葉能減肥嗎

茶葉能減肥嗎？這個問題困擾着好多人，民間傳聞茶葉有刮油的功效，也就是將身體裏的油脂刮出來，正常的思維就是油出來後肯定就會起到減肥的效果，這種説法不知道是對是錯，而且就茶葉來説，分類就有好多種，哪種茶有什麼樣的功效大部分人其實是不知道的。

喝茶對於減肥是有很好的效果的，其實有很多的美眉在喝上減肥上都是存在誤區的，人們對於有些説法深信不疑其實是不正確的，尤其是關於茶葉能減肥嗎這個問題的瞭解不夠權威和全面，有很多民間的所謂的傳聞更是令人真假難辨，那麼今天小編就討論下我們要喝什麼茶才能減肥。

1、普洱茶，這種茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的減肥效果的，其實普洱茶也是黑茶中的一種，普洱茶在喝的時候最好是剛剛泡好的，這樣堅持每天喝上1升的話，持續下去，我相信你是一定可以減肥成功的。

2、菊花茶，其實在辦公室的女性白領們，喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質存在的，那麼對於我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。

3、荷葉茶，這種茶聽説過，但是我想喝過的卻不多吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡製的時候可以使用濃泡為好。

4、烏龍茶，烏龍茶中是沒有維他命c存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質的，每天我們可以飯前飯後喝一杯，堅持喝烏龍茶是可以對於減肥很有效果。

5、吉姆奈瑪茶，這種茶在喝到體內之後是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈瑪茶對於我們的減肥主要是一種預防的作用，當然吉姆奈瑪茶也是可以對於糖尿病都有很好的效果。

6、杜仲茶，對於杜仲茶是我之前沒有聽説過的，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預防衰老的。

所以，事實證明，茶葉在一定程度上式可以促進和幫助我們減肥的，茶葉能減肥嗎這個問題也得到了回答，大家可以根據自己的喜好和不同茶葉的功效來選擇自己中意的茶品，既可以起到品賞的作用，還有益於身心健康和起到促進輔助減肥的作用。