蜂蜜是濕的嗎，知道了蜂蜜的這些基本特性，你就不會問出這樣的問題了哦！

在大家的印象中，蜂蜜就是這世界上最甜蜜的食物。蜂蜜不僅象徵着勤勞的智慧結晶，更是上佳美食的代表。蜂蜜營養價值很高，我們經常吃蜂蜜的話具有很多神奇的功效，對身體也比較的好。但是，有的人卻説蜂蜜吃多了會加重人體的濕氣，這是真的嗎？

一、蜂蜜是濕的嗎

蜂蜜水並沒有去濕氣的作用。 濕氣是一種中醫概念，中醫認為其成因主要有兩種，一是外界氣候潮濕，濕邪侵犯人體，二是食肉過多，導致脾胃虛弱，運化水濕功能失調。常見的臨牀表現有頭身困重，四肢酸楚，口淡納呆。其病位在脾，治療當以健脾利濕為主。 蜂蜜是一種常見的滋補食品，具有滋陰潤燥，美容養顏等多種功效，但是它並無健脾利濕的作用，所以蜂蜜水不能去濕氣。

二、濕氣重喝了蜂蜜水怎麼辦

1.停止喝蜂蜜水 如果濕氣重患者服用蜂蜜水後，自身感覺不適症狀加重，建議停止繼續服用蜂蜜水，以免更加增加脾臟負擔。

2.適量進食去濕食物 如：紅豆、薏苡仁、冬瓜等，濕氣重患者服用蜂蜜水若感覺不適症狀明顯，可以適量食用一些去濕排濕的食物，能在一定程度上幫助緩解症狀。

三、哪些人不宜喝蜂蜜水

1.糖尿病患者:蜂蜜水中含有大量的果糖以及葡萄糖，易被人體吸收，糖尿病患者服用可能導致血糖上升，引發頭暈、眼花等症狀。

2.濕阻中焦者:有脘腹脹滿，身體困重，舌苔厚膩等濕阻中焦者不宜喝蜂蜜水，因為蜂蜜較為滋補甜膩，濕阻中焦者服用可能會加重不適症狀。

3.嬰兒:未滿1歲的嬰兒建議不要餵食蜂蜜水，因為蜂蜜在製作或儲存的過程中易被肉毒桿菌污染，而嬰兒的抵抗力弱，可能會引起肉毒乳桿菌性食物中毒，出現便祕、疲倦、食慾減退等症狀。 肝硬化患者 蜂蜜水中的有效成分會加重肝臟纖維化，從而導致肝硬化病情加重，所以建議患有肝硬化者不宜喝蜂蜜水。

四、什麼時候吃蜂蜜有效

1.疲勞時

蜂蜜中的果糖、葡萄糖，可以很快被身體吸收利用，改善營養狀況，特別是在熬夜後，食用些蜂蜜，很好用的。

2.喝酒時

蜂蜜可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

用法：飲酒前，吃50克蜂蜜，或幾塊塗蜂蜜的餅乾麪包;酒後，飲蜂蜜水。

3.感冒時

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。

用法：梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

4.消化不好時

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

看了上面這麼多關於蜂蜜的營養價值及功效的介紹，相信大家對於蜂蜜是濕的嗎這個問題應該不會再有疑問了吧。其實，蜂蜜真的是一種非常棒的食物，不僅可以直接食用，還可以泡水喝，以及和其他食物搭配吃，都具有很好的功效哦。所以大家可以放心吃哦。