糖尿病什麼水果不能吃

大家都知道糖尿病是一種慢性病，容易引起很多併發症，是威脅我們身體健康的一大因素。引起糖尿病的原因很多，但絕大部分都是因為身體攝入了太多的糖類物質，破壞了自身的血糖平衡，胰島素分泌功能異常後成了糖尿病，因此糖尿病也被戲稱作“富貴病”。現在得糖尿病的人很多，如果得了糖尿病，在專業醫生的指導下治療，可以儘量保證生活質量。那麼得了糖尿病哪些水果不能吃呢?今天小編就來和大家聊一聊糖尿病人在水果的選擇上的一些問題。

一、糖尿病什麼水果不能吃

糖尿病人在日常的飲食上有很多需要注意的地方，對血糖含量有最大的影響左右的就是進食。除了每日三餐的嚴格定量和合理搭配，在正餐之外的一些額外攝入也是需要考慮在內的。那麼，糖尿病人什麼水果不能吃呢?因為對糖尿病的控制和血糖相關，進一步講就是和糖類的攝入相關，因此糖尿病人在吃水果的時候就要注意水果的種類，避免含糖量過高的水果。比如荔枝、桂圓、香蕉、柑橘等含水量，含糖量都比較高的水果，食用後會對血糖水平造成很大的影響，進而威脅健康。除了這一類的水果外，對於加糖加工的水果製品更應該嚴格控制攝入量，比如：水果乾，水果汁，水果罐頭、果脯等。雖然是乾果，但是一般在加工過程中都會加入額外的糖分，對於糖尿病人來説，應該儘量減少食用這類食品的頻率，如果可能則最好不再食用，用含糖量低的鮮果代替。

二、糖尿病適合吃什麼水果

糖尿病人在正餐之外的水果選擇受到含糖量的限制，因此可以吃的水果種類有所下降。草莓，櫻桃，蘋果、梨，木瓜和火龍果等都是比較合適的選擇。這些水果的含糖量普遍較低，作為零食少量攝入不會對血糖造成太劇烈的影響，並且水果裏含有豐富的維生素，在一日三餐外適當食用一些水果對於身體也有好處。值得注意的是，即使選擇了含糖量較低的水果，在食用的量上也要嚴格控制，食用太多一定會造成血糖水平的升高。

看了上面的內容，相信大家對於糖尿病什麼水果不能吃已經有了大概的瞭解。糖尿病雖然是一個比較頑固的慢性病，但是結合專業、系統的治療也是能很好地控制的，平時只要注意水果種類的選擇，即使是糖尿病人也可以放心地吃水果。在每個季節都有時令的鮮果，適量地吃一些是可以的，當然，需要避免的就是果汁和水果乾等等零食，它們含有大量的糖分，對於身體是不利的。