中學生喝什麼牛奶好

牛奶是中學生非常愛喝的美食，那麼大家知道中學生喝什麼牛奶好嗎，對於補充孩子的身體有好處嗎，看看文章介紹的是怎麼説的，多喝牛奶可以強身健體，可以讓我們的個子長的更高，並且牛奶還是滋補身體，改善體質方面比較好的營養美食喲，可以經常喝。

一、中學生喝什麼牛奶好

中學生能喝的牛奶，其實蒙牛伊利大牌的都差不多。早餐奶、核桃牛奶也不錯。

二、喝牛奶對人體有哪些好處

喝牛奶對人體至少有13點好處

(1)牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風危險;

(2)牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;

(3)酸奶中的乳酸菌可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長;

(4)牛奶中的酪氨酸能促進血清素增長;

(5)牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;

(6)牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用;

(7)牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病發生;

(8)牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞;

(9)牛奶中的鋅能使傷口更快癒合;

(10)牛奶中的維生素B能提高視力;

(11)常喝牛奶能預防動脈硬化;

(12)牛奶含鈣量高且容易吸收;

(13)睡前喝牛奶可幫助睡眠。

三。保質期長的常温奶與保質期短的低温保鮮奶有何不同

生產廠家為了滿足不同消費羣體的需要，生產了一種保質期長達半年以上的能在常温下保存的牛奶，它具有存放時間較長、飲用方便的優點。但據行內人士介紹，在西方這種牛奶並不受消費者歡迎。在生活水平日益提高的今天，人們對加入太多添加成分的食品越來越不喜歡，而對新鮮、天然、無污染的要求則越來越突出。保質期長且能在常温下保存的牛奶，在加工過程中必須全面滅菌，可能還需加入穩定劑、防腐劑之類。人體攝入太多穩定劑、防腐劑之類的食品添加成分，顯然是無益的。而低温保鮮奶中的有些菌種對人體健康是有益的。牛奶的全面滅菌一般需130℃以上高温，這種高温不但會把所有菌種“一網打盡”，而且對牛奶的營養成分也會造成一定程度的損失。國外的實驗資料表明：和滅菌前的原奶相比，用巴氏消毒法滅菌的低温保鮮奶，維生素B1、維生素C和葉酸損失10%左右，常温奶則損失20%-60%，低温保鮮奶的蛋白質變性率為0.43%，常温奶為94.8%。蛋白質變性後會部分或全部失去營業攻效。

應該説，用巴氏消毒法滅菌的低温保鮮奶將是牛奶消費的主流。

瞭解了中學生喝什麼牛奶好以後，大家可以選擇適合中學生喝的牛奶來喝，文章還介紹了喝牛奶的功效，是對人體非常有好處的一款美食，並且牛奶是鐵和維生素含量比較高的美食喲，大家可以嘗試一下牛奶的各種喝法，選擇自己喜歡的方式來喝牛奶比較好。