吃榴蓮的好處你都瞭解嗎，一個榴蓮多少錢

很多人都非常喜歡吃榴蓮，榴蓮就跟臭豆腐一樣，屬於聞起來奇醜無比，但是吃起來卻是又香又美味的，而且榴蓮的營養價值還非常的高。但是榴蓮的市面價格普遍都是偏高的，很多人在問一個榴蓮需要花費多少錢呢？今天小編就給大家科普一下哦。

一個榴蓮多少錢，吃榴蓮的好處你都瞭解嗎

一、一個榴蓮多少錢

其實這個是不好説的。因為每個地方的消化情況不一樣，價格就會不一樣，而且季節不同，價格也是不同的，榴蓮都是按斤來稱的，如果你買的榴蓮個頭比較大相對來説就會比較貴哦。一般小榴蓮是5斤左右，大榴蓮是10斤左右，一斤的價格是10-30元左右，那麼一個小榴蓮的價格大概在100元左右，大榴蓮的價格在200左右。

二、吃榴蓮有什麼好處

1、強身健體

説到強身健體，可不僅僅是街邊小販賣賣大力丸時吆喝的台詞，榴蓮的功效與作用也把強身健體包含在了其中。首先，榴蓮含有很高的糖分，澱粉也不差，分別為13%和11%，這就代表榴蓮可以很好的補充我們的體力。而裏面還含有多種維生素，鈣、鐵等礦物質，有利於我們骨骼的發育和身體的健康。所以榴蓮的功效與作用特別適合孕婦和老年人，對年輕人的發育也有很好的促進作用。

2、增強免疫力

吃榴蓮可以增強免疫力，這個功效很多人並不瞭解。不少人提到增強免疫力會想到奶粉，其實吃榴蓮也是可以的。這主要是因為在榴蓮中含有多種氨基酸，這些氨基酸中有一種叫做穀氨酸，而且成分還很多，對我們人體的蛋白質和糖轉化有重要作用，參與人體的新陳代謝，從而提高身體的技能。

3、治療便祕

榴蓮的功效與作用也有疏通腸道，治療便祕的功效。因為榴蓮裏面含有豐富的膳食纖維，能促進我們腸道的蠕動，吸附一些腸道里面的囤積物，使我們的腸道通暢乾淨，對便祕有很好的治療效果。值得注意的是，吃完榴蓮後要和一定的水，不然纖維素在我們體內吸收不到一定的水分，那就很尷尬了，而我們也不要過量飲水，不然纖維素吸水過多，會造成我們腹脹，反而對腸胃產生不利的影響。

一個榴蓮多少錢呢？其實這個問題真的是説不準，需要看當地的市場價了，每個城市的消費水準不一樣，價格當然也就不一樣，小城市的價格會便宜點，但是一線城市的話可能就會貴很多，總之來説榴蓮不僅美味，還能給我們身體帶來各種好處也就足夠了。