洋葱花怎麼做

洋葱是我們日常生活中比較常見的一種輔食。可以用於炒菜和擺盤兒，洋葱有非常高的營養價值，可以利尿排便，治療高血壓，防癌等功效。下面小編就為大家總結了洋葱花應該怎麼樣去做？洋葱的營養價值是什麼？應該怎麼樣使用洋葱，如果你感興趣的話，就趕緊一起看下去吧。

一、洋葱花怎麼做

第一次去一個很大的飯店吃飯的時候，桌上流動的菜色讓我第一次意識到美味佳餚的含義是什麼。也是那一次，我看到了盤角處擺放的形式各異的擺盤和點綴。慢慢長大，偶爾的時候，我也會在做飯的時候格外的注意擺盤的問題，也會在更偶爾的時候拿個水果或蔬菜進行切切割割，日子久了，也練出來幾種自認為還不錯的樣子。今天想和大家分享的是一個洋葱花，希望大家喜歡。

準備食材：紫皮洋葱、聖女果、水果刀。

做法：

1.將準備好的洋葱在中間部位切成鋸齒的三角狀，大家在切的時候一定要力道大一些，注意用刀安全。

2.再沿着切好的印記將洋葱掰開，留以備用。

FGTR2最後層層剝離，將聖女果擺放在洋葱的中間，裝在盤子中。

二、洋葱到底有哪些營養價值

1.利尿排毒

洋葱還含有類黃酮，與降血糖藥物甲磺丁脲成分相類似，能在體內生成槲皮甘素，有較強的利尿作用，可防治糖尿病及腎性水腫。糖尿病患者每天食用25～30克洋葱，能起到較好的降低血糖和利尿的作用。

2.治療高血壓

高脂血症患者經常吃洋葱，體內的膽固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均會有明顯下降。專家認為，常食洋葱可以長期穩定血壓，改善血管脆化，對人體動脈血管有很好的保護作用。

其中洋葱含有的前列腺素A是較強的血管擴張劑，能激活溶血纖維蛋白活性成分，可以降低人體外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，對抗體內兒茶酚胺等升壓物質，並能促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，從而具有降低血壓和預防血栓形成的作用。

3.防癌

近代醫學研究還表明，洋葱中含有微量元素硒。硒是一種抗氧化劑，它的特殊作用是能使人體產生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是輸送氧氣供細胞呼吸，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。

洋葱花可以用於擺盤，裝飾，但是洋葱也具有非常高的營養價值，糖尿病患者每天使用25到30克的洋葱，可以起到很好的降血糖和利尿的作用。高血壓患者經常吃洋葱，體內的膽固醇也會明顯下降。洋葱還具有防癌抗衰老的功效，看過小編的文章以後，你有沒有了解了洋葱花應該怎麼樣做成？洋葱的功效是什麼？