懷孕可以吃白果嗎

白果是銀杏的種子，形狀大多圓潤，相比於其他果實較為小巧，如杏核一般大小，並且整體呈現白色，因此又取名叫為白果。白果不僅具有美味的食用價值，還具有良好的藥用價值，因此，既可用於日常的食物中，用於良好的食療作用，吃起來甘甜美味，也可作為一位藥材來調理身體，但是味道偏苦澀。白果內含有各種營養元素，例如氨基酸、維生素和胡蘿蔔素等等，都是人體維持正常生活的必備營養，下面我們就一起來看看懷孕可以吃白果嗎。

一、懷孕可以吃白果嗎

1、孕婦慎吃白果。

孕婦慎吃白果的原因：白果又稱銀杏、公孫樹子。個如杏核大小色潔白如玉，其味甘、苦、澀，過食易引起腹泄。白果能消炎止咳，化痰平喘，對氣管炎，肺氣腫和肺結核引起的咳嗽痰多，氣喘有很好的效果。白果仁中的黃酮甙、苦內脂對腦血栓、老年性痴呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治療效果。白果有小毒，除含有澱粉，蛋白質，脂肪外，還含有氫氰酸，一般以綠色的胚部毒性最強。因白果含有一定量氰甙，孕婦服後極易使胎兒神經受到毒害，又因胎兒在母體內的分化取決於其神經的正常發育，所以很可能使正在發育的胚胎，孕婦應該慎食。

2、孕婦正確吃白果的方法：一定要吃熟透的，且不能多吃。

3、雖然白果是不可多得的健腦食品，但白果富含白果酸、氫化白果二酸等有毒物質，一旦多吃還會導致腹瀉，對胎兒的發育極為不利，所以準媽媽不宜食用白果。

4、白果含小毒，一旦多吃會導致腹瀉，產婦食用一定要經過處理，煮熟之後再吃，最好少吃，以免中毒。母乳的媽媽尤其注意別吃，否則會影響到寶寶的健康。

5、因為白果中含有小量的毒，哪怕是全部熟透後，也不能保證完全無毒素，所以嬰幼兒一定要慎吃(大人也一樣，不應一次吃多)。

二、孕婦可以吃白果燉雞嗎

1、孕婦慎吃白果燉雞。

孕婦慎吃白果燉雞的原因：白果能消炎止咳，化痰平喘，對氣管炎，肺氣腫和肺結核引起的咳嗽痰多，氣喘有很好的效果。白果仁中的黃酮甙、苦內脂對腦血栓、老年性痴呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治療效果。白果燉雞具有温中益氣、補虛、強筋骨的作用，對女性字符有滋潤效果，此外還能健胃補脾、清熱解暑、降壓降脂、防癌抗癌，本是一道很好的湯品。但白果有小毒，除含有澱粉，蛋白質，脂肪外，還含有氫氰酸，一般以綠色的胚部毒性最強，孕婦服後極易使胎兒神經受到毒害，又因胎兒在母體內的分化取決於其神經的正常發育，所以很可能使正在發育的胚胎，孕婦應該慎食。

2、孕婦正確吃白果燉雞的方法：可以少量食用湯水。

白果以其美味的口感和極高的營養價值，深受人們的喜愛。就如近期人們所提及的熱點話題“懷孕可以吃白果嗎”在上文已經為大家進行了詳細的描述。從上文來看，孕婦需要謹慎是食用白果，雖然白果具有益氣補肺、抗衰老、保護肝臟、促進血液循環、利於小便等等功效，但是白果內還是含有一定的氰甙，孕婦如果食用能夠營養身體的健康，從而導致不利於寶寶的發育成長。另外，還在上文為各位孕婦媽媽們分析了孕婦不能吃白果燉雞的原因，以及正確食用白果燉雞的方法。

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