但是味道會比較奇怪，香蕉冬棗雖然是可以一起吃的

水果當中的營養元素是很多其他肉類食物，蔬菜類食物所不可以替代的，因此水果對我們來説是非常重要的，香蕉冬棗是營養價值非常豐富的兩種水果，同時也是比較常見的兩種水果，受到很多人的喜愛，那麼香蕉冬棗可以一起吃嗎？

一、香蕉冬棗可以一起吃嗎

1.在香蕉當中含有非常豐富的黃酮，多酚，多糖和類胡蘿蔔素等營養物質，尤其是其中的氨基酸成分是非常豐富的，在冬棗當中含有黃銅，多酚，多糖和類胡蘿蔔素等營養成分，可以説香蕉當中的營養元素和冬棗當中的營養元素是非常相似的，因此，香蕉和冬棗是並不是相剋的食物，是可以同時食用的。

2.雖然香蕉和冬棗一起吃，不會引起身體不適，同時也不可能引起中毒，但是如果將香蕉和冬棗同時食用的話，是會產生一種令很多人難以接受的味道的，所以很多人並不願意將冬棗和香蕉同時食用，當然，這主要是跟香蕉和冬棗的品種吃法，以及成熟度有關係的。

二、吃香蕉冬棗需要注意什麼問題

1.香蕉是一種對於腸道滋潤性特別強的水果，因此不要一次性吃太多的香蕉，否則很有可能會引起身體不適，尤其是拉肚子的問題出現。

2.香蕉當中的能量是非常高的，基本上一根香蕉的能量跟半碗米飯的能量是差不多的，因此正在減肥的人，或者是對體重要求比較高的人，一定控制好對於香蕉的食用數量。

3.在食用冬棗和香蕉的時候，不要吃一些含有維生素分解酶的食物，因為這樣很有可能會影響我們對於冬棗中維生素的吸收，比如説黃瓜和蘿蔔，就是維生素分解酶含量比較多的食物。

4.冬棗的皮是不太容易被我們人體所消化和吸收的，所以在食用冬棗的時候一定要多咀嚼一下，這樣可以使冬棗的皮變得更細碎一些。當然也不可以一次性食用太多的冬棗，冬棗當中的糖分含量相對來説也是比較高的。

5.香蕉和冬棗都是不可以在空腹的情況下食用的水果，很有可能會導致人體當中的血糖含量快速的上升，對我們的健康是非常不利的，尤其是冬棗當中的碳水化合物含量也是非常豐富的。

香蕉冬棗是可以一起吃的，不會引起身體不適，更不會發生外界傳言的那種中毒問題，但是可能口味會不是很好，因此大多數的人是不能夠接受的，另外我們在食用香蕉和冬棗的時候，還有一些需要引起我們注意的問題。