產後媽媽必看，回奶山楂麥芽的有效做法

很多哺乳期後的媽媽，想要給寶寶斷奶，因此有了很大的困惑，究竟吃什麼可以正確有效的回奶呢？什麼食物搭配的做法更加簡單快速呢？下面的幾種山楂麥芽一起加入各類輔助食物中，簡單做成粥或者湯，方便食用，也起到更好的作用，還有酸酸甜甜的口感。

回奶山楂麥芽的有效做法

一、山楂麥芽乳

材料：麥芽10克，山楂3克，紅糖15克。

做法：

將山楂切片與麥芽分別炒焦，再一起放入乾淨的鍋中，加水燒開，改小火繼續煮15分鐘。將煮好的水放涼後加入紅糖飲用即可。

二、麥芽回奶煎服

1、用麥芽60至120克：加水400ml，水煎30分鐘，取汁200ml。二煎加水300ml，取汁150ml。二煎混合分3次服，每日1劑。

2、用麥芽60至120克：加水煎服，每日1劑，連服3天。放2碗水煮到只有一碗水就好。

三、山楂麥芽粥

原料：山楂幹3克，炒麥芽10克，粳米100克，紅糖適量。

做法

1、先將山楂乾和炒麥芽洗淨，粳米洗淘乾淨後浸泡5分鐘;

2、然後將它們一起放入鍋中，加入清水，熬粥30分鐘即可。

四、山楂薏米湯

原料

山楂片50克，薏苡仁、芡實各20克，炒麥芽30克，紅糖少量。

做法：

1、先將前四種材料一起裝入一個紗布袋內紮緊;

2、然後在鍋裏倒入清水適量，放入料袋;

3、接着放在旺火上燒開，轉用文火煮半小時;

4、最後撿去料袋，加入紅糖調味即成。

五、山楂韭菜餅

原料：山楂15克，雞蛋2個，韭菜250克，麪粉350克，調味品適量。

做法：

1、先將韭菜切碎，雞蛋攪勻，山楂搗碎成泥;

2、然後將韭菜和雞蛋混合，加入山楂泥;

3、接着攪拌均勻後，倒入麪粉混合;

4、最後在鍋中倒油，煎餅即可。

六、山楂麥芽茶

原料：山楂、麥芽各10克。

做法：將山楂和麥芽一起用水煎熬，取藥汁約100毫升，衝紅糖水即可。

七、山楂檸檬水

原料：山楂10克，檸檬半個。

做法：

1、先將檸檬切片，放入杯中;

2、然後將山楂洗淨切片，衝入沸水;

3、接着山楂水轉温後，放入檸檬即可。

八、麥芽糖煮紅棗

主要食材：麥芽糖，棗。

製作過程：

1、將麥芽糖和紅棗一同放入砂鍋裏，加適量清水.

2、煎煮至熟即可。

這麼多簡單易學的回奶方法，有回奶山楂麥芽最好的搭配。當產後媽媽在回奶時有脹痛和發熱的現象時，可以多喝文章的各類山楂麥芽一起煮的方法。坐月子是女人的一次身體的重塑，所以哺乳期的媽媽們一定要關心和愛護自己的身體，食用正確有效的回奶的食物哦！