蜂蜜功效與作用，漲姿勢啦

不少朋友對蜂蜜情有獨鍾，可以説每天一杯蜂蜜水下肚，那感覺既養生又愜意，不僅如此，蜂蜜在中藥裏也是一味十分重要的藥材之一，對於很多愛美的女性朋友們來説，蜂蜜也是美容養顏的寵兒食物之一，那麼，蜂蜜功效與作用，到底還有哪些呢？

一、蜂蜜功效與作用

1、保護視力

在現代快速發展的社會，很多工作都必須經過電腦才能完成，我們每天長時間的面對電腦難免會對眼睛有所傷害，那麼這個時候我們可以喝一點蜂蜜來進行緩解，蜂蜜水可以幫助我們保護視力，所以在日常的工作中我們可以喝一點蜂蜜水。

2、解毒消炎

其實很多人都不知道蜂蜜還具有消毒解毒的功效，而我們經常食用蜂蜜的話可以幫助我們的身體治療各種皮炎及陰道滴蟲，及解酒毒和烏頭毒，現代科學家研究證明蜂蜜還具有抗癌的作用。根據俄羅斯相關報道，蜂蜜是一種良好的口腔消毒劑。因為蜂蜜既可以解毒又能夠補益，所以古人們經常用蜂蜜製成各種膏方。蜂蜜在很早以前都應用到我們生活中了，所以説蜂蜜的功效與作用非常多。

3、促進消化

在吃多的情況下，喝一杯蜂蜜水可以幫助我們有效的進行緩解。因為蜂蜜有着增強腸胃蠕動的功效，可明顯縮短排便的時間，預防便祕。蜂蜜對習慣性便祕、結腸炎有非常好的食療功效，而且無任何副作用。用蜂蜜兑水喝可使胃痛及燒灼感消失，血紅蛋及白紅細胞的數值長高。對患有胃十二指腸潰瘍的人羣，經常服用蜂蜜水，也有很好的輔助功效。

4、預防老年痴呆症

蜂蜜中含有豐富的胰蛋白酶、多肽、王漿酸等多種高活性的營養素，它還含有乙酰膽鹼等珍貴的物質。蜂蜜中含有的乙酰膽鹼是構成神經的物質，可以有效的提高人體記憶力和預防老年性痴呆的功效。常吃蜂蜜的好處還有很多，根據營養學家指出，蜂蜜是天然的蜂產品，就像牛奶和母乳一樣，它們對人體是沒有任何毒副作用的，因此蜂蜜可作為長壽食品經常使用。

5、改善睡眠

食用蜂蜜還可以緩解神經緊張，改善睡眠，還具有一定的止痛作用呢。這點很多人都還不知道吧。蜂蜜中含有的維生素、葡萄糖、磷、鎂、鈣等營養元素對促進睡眠，調節神經系統有着非常大的幫助。神經衰弱的人羣，在每晚睡前半小時喝一匙蜂蜜，可以有效的改善睡眠。

蜂蜜功效與作用，到底有哪些呢？相信在看完以上介紹以後對此有疑惑的朋友們心中想必都有一個準確的答案了吧，沒想到日常隨處可見的小小蜂蜜裏，竟然還藏着這麼多好處，真是漲姿勢了，希望通過以上介紹能更好的幫助朋友認識蜂蜜及它的功效哦！