痛風可以吃哪些食物
痛風是很多中老年人都再熟悉不過的疾病了，它所引發的許多關節疼痛讓很多病人苦惱不已。有些人患上了痛風后，各種生活事項都變得小心翼翼，包括飲食也是有所節制了，但是，你知道嗎?痛風患者，有些食物也是可以常吃的，所以，痛風可以吃哪些食物?
痛風可以吃哪些食物
一、蘿蔔
性涼，味辛甘。屬鹼性食品，含有多量的水分和維生素，而含嘌呤成分很少。生食、涼拌、煮食或煨湯均可。
二、捲心菜
俗稱包菜，又名甘藍，基本上不含嘌呤，它含有大量的維生素c，具有排泄體內有害物質的作用。因此，痛風之人宜食之物。
三、馬鈴薯
是一種鹼性食品，基本上不含嘌呤，同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽，可以鹼化尿液並有利尿作用。
四、芹菜
有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質，基本上不含嘌呤。
五、黃瓜
屬於一種鹼性瓜菜食品，它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫認為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。可幫助排泄出多餘的尿酸，吃生或作涼拌菜皆可。
六、青菜
俗稱白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不僅含較多的維生素C和鉀鹽，而且還屬一種鹼性食物。所以，痛風患者一年四季均可常吃。
七、茄子
有活血消腫、祛風通絡、清熱止痛的作用。它不僅是一種鹼性食品，同時幾乎不含有嘌呤物質，還有一定的利功效，適宜痛風病人經常食用。
八、甘薯
基本不含嘌呤的食物，故痛風之人適宜以之代糧，常吃多吃。
九、南瓜
性温，味甘，是一種鹼性食物。所以，慢性痛風者可食用南瓜。
十、冬瓜
性涼，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養，特別是維生素C的含量特別豐富，這對痛風病人的尿酸偏高者，有促進尿酸的排泄作用，故痛風之人可常食之。
上述內容就是痛風患者可以經常吃的食物，相信大家都可以瞭解了。痛風疾病出現以後，不僅需要治療，日常的護理和飲食都是需要注意的。痛風患者有很多食物是不能吃的，患者一定要注意禁忌，也可以注意多吃一些有好處的食物。
看了這麼多，是不是知道了痛風可以吃哪些食物?其實，痛風不代表就什麼食物都不能多吃，其實吃這些食物，是為了調和痛風患者的身體。不止食物是這樣，痛風患者也要學會自己調和身體，患者在患病期間，最重要的就是控制體重，內外合作，這樣才能讓身體更快恢復。
