飲食常識

當前位置 /首頁/人氣美食/飲食常識/列表

快來看這裏!,豆腐衣的做法大全

豆腐衣是中國傳統的豆製品食物,在南北方有很多是由豆腐衣製成的菜品。豆腐衣是豆子磨成都將以後,豆漿的表面產生的一層膜,用工具撈出以後晾制而成。中醫認為,兒童多吃豆腐衣可以提高他們的免疫力,促進智力的發展,那麼你知道豆腐衣都有什麼做法嗎?

豆腐衣的做法大全,快來看這裏!

一、豆腐衣包飯

(一)、材料

豆腐衣、兩邊3張、糯米/大米1.5杯比例3:1、幹香菇 5-6朵、香腸2根、萵筍半根、醬油2勺、糖少許

(二)、做法

1、幹香菇事先水發,切小丁。

2、萵筍去皮,切小丁。

3、香腸切小丁。

4、糯米/大米淘洗乾淨,加入所有食材,加入2勺醬油和少許的糖,還有清水。

5、插電45分鐘。

6、煮好的米飯,用勺攪拌均勻,用飯勺將米飯舀到我平鋪的豆腐衣上。

7、兩邊摺疊,捲起來,然後放平,用刀在豆腐衣中間切斷,分成兩塊豆腐衣飯。

8、切好的豆腐衣飯放在盤子裏,吃的時候上蒸籠蒸10分鐘。

9、直接吃亦可,喜歡粘沙拉醬、沙司醬、淡酸奶都好吃

二、腐衣魚肉卷

(一)、材料

一條比目魚、魚蓉、加水、料酒、葱姜細末、白胡椒粉

(二)、做法

1、一條比目魚,將魚肉批出,剁成魚蓉,加水,料酒,葱姜細末,白胡椒粉,順同一方向攪拌上勁後,加一湯勺澱粉,適量鹽拌勻,至冰箱兩小時。

2、裏脊肉切絲,加料酒,葱姜細末和澱粉,鹽醃漬二十分鐘。

3、新鮮腐衣二張,每張對切二,再對摺,入冷水泡軟(約5分鐘),將魚泥在腐衣上抹成6英寸(長)X2英寸(寬)X1/4英寸(厚) ,中間整齊碼上裏脊肉絲, 再包捲成條。

4、平底鍋放少量油,加7分熱後,下魚卷,中火煎至兩面脆黃, 出鍋稍涼後,斜切條塊,跟甜酸醬上桌。

三、紅燒豆腐皮包肉

(一)、材料

豆腐皮數張,肉餡少許,老抽,白糖,雞精

(二)、做法

1、整張的豆腐皮攤開,切成四份。

2、取一小張豆腐皮,放上少許調好味的肉餡,像包春捲一樣捲起來。

3、全部包好後,平底鍋放少量油煎下,表面呈金黃色。

4、煎好的豆腐皮包肉平鋪進鍋內,加少量水,老抽,白糖,雞精調味,中火煮個大概5~8分鐘,熟了就可以了。

四、臘肉燜豆腐皮

(一)、材料

臘肉1塊,豆腐皮1張,青蒜3顆,乾紅尖椒10個,薑片適量,豆豉醬1茶勺,蠔油1茶勺,雞精,白糖,胡椒粉少許

(二)、做法

1、臘肉洗淨上鍋蒸30分鐘後切成薄片,豆腐皮洗淨切成條,青蒜切節備用。

2、鍋放少許油下臘肉煸炒出油,加入豆腐皮、姜、乾紅椒、豆豉醬,倒入適量開水,加入蠔油、雞精、糖、胡椒粉翻炒勻燜煮至水乾,再放入青蒜翻炒出鍋。

豆腐衣的製作簡單,又含有多種營養,所以南北方菜品中有很多是關於豆腐衣的,除了上面介紹的這幾種還有紅燒豆腐皮肉卷、豆腐皮春捲、番茄豆皮湯、韭菜炒豆皮等等,如果大家有對豆腐皮做法感興趣的朋友,可以嘗試以上的幾種辦法,一定可以做出美味的關於豆腐衣的菜品。

TAG標籤:豆腐衣 #