女人喝什麼減肥好
夏天快要來了，肉肉又該遮不住了？於是市場出現了各式各樣的減肥產品廣受肥胖人士的青睞，上班族因為久坐或者不愛運動所以導致脂肪堆積，平時也擠不出時間去健身房，那麼既不需要花費太多時間精力又能讓瘦身有立竿見影的效果就是喝茶減肥啦！
減肥減肥是很多美女不變的心聲，為了減肥，最普遍的做法就是節食了吧，節食對身體的壞處想必大家都知道。
除了咖啡和茶，真正刮油的食物確實沒有，隨便找一個食物熱量表，你會發現就連黃瓜和海帶都是有熱量的，只是熱量偏低，所以依靠某一個食物刮油顯然不太現實。如果，個人對飲食的控制能力比較強可以在食物熱量表中，選取熱量偏低的食物堅持使用，體重一定會有所下降。如果你是沒時間或者每天食物選擇空間小，也可以使用熱量阻斷劑“餐盾”控制熱量攝入，達到控制體重和減重的目的。
減肥這件事真的是要看個人毅力哦。要想減肥還有一個方法就是喝茶，其實喝茶也是比較有效的方法之一。
喝什麼減肥好
1、荷葉茶
荷葉裏面有荷葉鹼和纖維物質，能有效分解人體脂肪，促進腸道蠕動，對於便祕引起的腹部脂肪囤積有很好的改善效果。荷葉還能消暑利水。用開水沖泡3g荷葉，每天喝不僅可以治療便祕還能減肥。
2、檸檬茶
檸檬茶的維生素C含量很高，常喝檸檬茶既能美白肌膚，又能排出毒素消除脂肪。如果受不了檸檬酸苦的味道，還可以在檸檬茶里加入蜂蜜。
3、大麥茶
大麥可以消食除脹氣，健胃補脾。如果你每餐吃不了多少反而胃脹，怎麼也不瘦，就可以喝大麥茶，加點山楂效果更好。大麥山楂茶非常適合飲食油膩，腹脹，消化不良導致的肥胖。
4、普洱茶
胃口大，吃得多，尤其是愛吃肉的朋友，如果想減肥，可以泡普洱茶，幫助腸道消化，清除油脂。此外烏龍茶刮油的功效也很強，所以在外大吃大喝吃油膩了就喝喝這兩個茶吧。
5、菊花茶
菊花不僅可以清火排毒，降血壓，還可以消食降脂。拿幾顆幹菊花直接用開水沖泡，真是非常方便的瀉火消脂的飲品。
喝水能提高我們身體的新陳代謝功能，喝什麼減肥好這就需要我們見仁見智了，喝茶是我們最常見且最方便的，當然需要堅持一段時間才能看到效果。且不可因為追求快速減肥就不吃飯，光喝茶，這樣對我們的身體也是有損害的。過量的茶葉會刺激我們的胃粘膜。
