懷孕不能吃的水果你都知道哪些呢

我們都知道，懷孕期間，對於孕婦和肚子裏的寶寶來説，都是十分關鍵的一個特殊時期，孕婦既要保證自身和胎兒營養物質的補充，又要確保所吃的食物不會對寶寶造成傷害，水果雖然是很好的補充維生素的食品，但要知道其實有些是不適合孕婦吃的。

一、懷孕不能吃的水果有哪些

1、山楂

山楂比較酸甜可口，許多的孕婦都喜歡吃，但山楂對人的子宮有一些作用，可能會促成子宮縮攏，這樣容易可能會導致流產。

2、木瓜

木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。

3、荔枝

容易引起孕婦大便乾燥。

4、杏

杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏的熱量及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用。

5、桂圓(龍眼)

懷孕期間應當少吃或不吃，因為其性温大熱，而孕婦經常懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，繪製孕婦大便乾枯，口舌乾枯而胎熱，容易導致孕婦露醜陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。

6、柿子

柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便乾結等症。

7、獼猴桃

獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒的人要謹慎食用，經常腹瀉和尿頻的人不適宜食用獼猴桃。

8、菠蘿

對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿，多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。

9、桃子

多吃會加重燥熱，造成胎動不安，桃子吃多了會加重孕婦便祕症狀。桃子多吃會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉。

二、孕婦在飲食方面需注意

1、選擇促進食慾的食物

許多女性在前期都會胃口下降或者是口味有所改變，所以飲食上要儘量迎合孕婦的喜歡，不要忌口太多，要保證營養的供給。

2、選擇容易消化的食物

如粥、麪包幹、饅頭、餅乾、甘薯等，可減少嘔吐。

3、想吃就吃，少食多餐

特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥於進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在牀上吃幾塊餅乾、麪包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。

三、幫助緩解妊娠反應的幾款果汁

1、蘋果檸檬汁

檸檬有助於孕媽媽安胎助孕，故檸檬有 “宜母子”之稱，蘋果酸甜可口，可用於緩解孕吐。

2、番茄木瓜汁

番茄富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等，木瓜具有調理脾胃、激發食慾的功效。

3、甘蔗汁

將甘蔗絞成汁，滴幾滴生薑汁，做茶飲，在飯後或者飯間食用，可以幫助緩解反胃嘔吐，有明顯的止吐效果。

看了小編介紹的這幾種懷孕不能吃的水果，希望各位寶媽都能引起重視，不要一味盲目選擇各種水果來補充營養，很可能會適得其反，儘量選擇一些品性温和，對寶寶沒有刺激的水果，這樣同樣是可以滿足寶寶自身生長髮育需求的，寶媽們大可放心哦。