五味子怎麼吃有用

大家都知道五味子是一種很常見的保養品，它具有預防潰瘍、安神、收肺氣、提高免疫能力的作用，很多人都會用它來補身體，最常見的食用方式大概就是泡水喝了，但是這樣食用五味子很容易讓人厭煩，所以大家可以試試多種五味子的烹飪方法。

想知道五味子怎麼吃最美味，就一定不能錯過以下幾種方法。

1、方法1

五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入温開水或冷水中 沖服，也可以直接食用，起到美容、保健、潤腸作用

2、方法2

五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志，調節肝腎，主治更年期綜合徵，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等症狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天。

3、方法3

將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次，每次1小時，將兩次 的煎液合併，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏狀，每次1湯匙， 每日2～3次。可治氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸。

4、方法4

五味子的吃法多種多樣的，我們可以做一些清淡點的食物，比如五味子粥，將大米、五味子，一起文火熬製。五味子可以養肝、補腎， 大米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。

5、方法5

將3～5克五味子文火炒至微焦後，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡 5分鐘，製成五味子茶，常飲可振奮精神，補腎益肝。

6、方法6

五味子一兩、北芪一兩、南北杏各五錢、排骨半斤、蜜棗五粒，用清水十二碗煲兩小時，補益五臟、延緩衰老。

7、方法7

遼五味子9克，女貞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺結核、咳嗽氣急、盜汗遺精。

8、方法8

五味子5克，西洋參2克，開水浸泡代茶飲，常飲可治老年人陰虛內 熱、口燥咽乾。

9、方法9

五味子6克，茯苓、菟絲子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。可治神經衰弱、心悸不眠。

10、方法10

五味子花粉

1、可用温開水吞服;

2、也可可入口細細咀嚼，然後用 水嗽口;

3、可將花粉與蜂蜜混合後用温開水沖服;

4、也可將蜂花 粉磨細成粉末，用時按量以温開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿 意的效果。

需要注意的是：一般在早、晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉後胃有 不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用。它具有養肝護肝、對於 頭痛、頭昏、腰痠背痛、失眠多夢等有良好的輔療效果。

大家今後再想用五味子來保健，就可以試試用，以上這些辦法，不用煩惱五味子怎麼吃才最美味的問題了，雖然泡水是個好方法，但是並沒有多麼美味，大家也會更容易厭煩它，特別是有失眠症狀的人，一定要試試用五味子作為原材料製作美食哦。