霜降為啥吃柿子

霜降是24節氣之一，早晚温差大，中午又會有些熱，所以既有秋燥又有一絲寒意。那麼在飲食上，霜降節氣也會有傳統飲食習俗，比如吃柿子。那大家知道霜降為啥吃柿子嗎？霜降還會吃哪些食物嗎？現在就來告訴大家。

一、霜降為啥吃柿子

霜降其實是一個秋冬交替的季節，此時天氣温度特別的低，温差大的温差大之後，對身體是十分不利且不適應的，特別是肺部以及胃部會感覺比較寒冷，需要滋補一下。而柿子當中富含非常豐富的維生素c，還有胡蘿蔔素，果糖以及鐵，磷，鈣等礦物質元素，營養價值非常的高，所以正好可以來補充營養，起到到潤肺養胃的作用。而且民間有霜降吃柿子不會流鼻涕的傳統與諺語，因此在霜降時節，很多地區都會吃柿子，像閩南地區還説吃了柿子之後，就不會怕冷，而且嘴巴也不會開裂，因此這個傳統習俗從古流傳至今，到了現在的話仍有霜降吃柿子或者是吃柿餅的習俗。

二、霜降吃哪些食物

1.羊肉

霜降很多地區會有吃羊肉的習慣，因為羊肉是非常滋補的肉類，吃了羊肉可以補氣暖胃，所可以會買上一些羊肉，回來燉羊肉湯喝。一碗熱騰騰的湯，再加上鮮美的肉，吃下去暖身暖胃，而且可以起到補氣補腎的作用。

2.吃蘿蔔

都説冬天的蘿蔔營養價值賽過人蔘，所以這個時候吃蘿蔔是最合適的。買回來的蘿蔔甜度比較高，所以可以直接當水果吃，也可以把它作為菜餚炒着吃，煮湯喝都非常的不錯。多吃一些蘿蔔可以起到通氣解秋燥，補腎潤肺的作用。

3.吃橘子

霜降時節可以多吃一些橘子。橘子富含非常豐富的維生素c，維生素c是提高人體免疫力以及抵抗力非常重要的維生素之一，所以多吃一些橘子就可以增強體抗力，這樣的話，就可以適應季節交替所出現的一些身體不適。

通過分析，現在大家知道為什麼霜降時節要吃柿子了吧。當然霜降時節吃的不光有柿子，還會有其他的食物，所以大家呢應該多去了解一下，適合在霜降時節吃的食物，這樣的話就可以很好的從飲食上面進行調理，讓自己有一個非常好的身體，去適應即將到來的冬天。