紅棗做的湯有哪些

在日常生活中，紅棗是人們常吃的許多補血養顏的食物之一。適合男女老少吃，而且還可以當零食、煲湯、做各種吃的。營養價值豐富而且功效多多，可以補充人體日常所需要的維生素等。那麼你們知道紅棗可以做哪些湯呢?讓我們大家一起看看吧。

紅棗做的湯

一、南瓜紅棗湯

材料：南瓜400克，紅棗10粒。

調料：冰糖適量。

做法：

1、準備好所有的食材。紅棗清水浸泡洗淨。

2、南瓜去皮切塊，紅棗放入砂鍋加適量的清水煮上15分鐘。

3、然後再加入南瓜。繼續煮上15分鐘加入冰糖煮化即可關火。

南瓜營養相當豐富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天門冬素、胡蘆巴鹼、胡蘿蔔素、脂肪、糖、甘露醇、維生素B、C等對人體有益的物質。

功能：氣味甘、温，無毒，具有“補中益氣”的功能，還有消炎止痛，解毒的作用。現代醫學證明，南瓜可有效地預防、治療糖尿病、高血壓以及肝臟、腎臟的一些病變，還是預防癌症的一種食品。

鑑別：瓜表粗糙、蒂乾透，有裂紋的為成熟瓜，味甜。

二、胡蘿蔔紅棗湯

原料：胡蘿蔔200克、紅棗10枚、冰糖少許

做法：

1、將胡蘿蔔清洗乾淨，切成塊。

2、紅棗清洗乾淨，用温水浸泡。

3、鍋中加1500毫升清水，放入胡蘿蔔和紅棗，用温火煮40分鐘。

4、再加冰糖調味即可。

功效：清熱解毒、潤肺止咳。

三、番茄紅棗湯

做法:

1、紅棗清洗乾淨。

2、番茄用開水燙後去皮，切方丁。

3、鍋內加開水，放入紅棗大火煮開，改小火煮20分鐘。

4、玉米粉調糊，倒入鍋內，邊倒邊攪動。

5、再加番茄丁、白糖攪勻，倒入盆內，用冷水鎮涼。

特色：為清涼防暑飲品。

四、桂圓山藥紅棗湯

材料：桂圓肉100克，新鮮山藥150克，紅棗6枚

調料：冰糖適量

做法

1、山藥削皮洗淨，切小塊;紅棗洗淨。

2、鍋中加1000毫升水煮開，加入山藥煮沸，再下紅棗。

3、待山藥熟透、紅棗鬆軟，將桂圓肉剝散加入，待桂圓之香甜味滲入湯中即可熄火，可酌加冰糖提味。

此湯功效：益氣補血

五、葡萄紅棗湯

材料：葡萄乾30克，紅棗15克

做法：

1、葡萄乾洗淨;紅棗去核，洗淨。

2、鍋中加適量的水，放入葡萄乾和紅棗煮至棗爛即可。

此湯功效：益氣補血.

六、冰糖紅棗湯

材料：鮮紅棗100克

調料：冰糖20克

做法：

1、將紅棗洗淨待用。

2、鍋上火倒入適量礦泉水，加入紅棗，下入冰糖燒沸即可。

此湯功效：延緩衰老

紅棗做的湯，只要你想，它可以和各種各樣的食材搭配，然後變化出各種美味佳餚讓我們品嚐，滿足我們小吃貨的胃，好吃又養生，是非常不錯的食物之一哦!美容養顏別忘了少不了它哦!那麼對於紅棗做的湯，你們還有什麼其他看法呢?一起分享來試試看。