百合南瓜鮮米粥的做法 有家鮮廚房：百合南瓜鮮米粥 百合南瓜鮮米粥怎麼做

“白露是農曆24節氣中的第15個節氣，此時天氣轉涼，夜晚水汽凝結，清晨會在葉子上出現許多露珠，而古人將四季與五行相匹配，秋屬金，金色白，以白色形容秋露，故名“白露”。
白露節氣養生的原則：
1、早晚及時添加衣服
2、注意養肺潤燥
3、夜晚睡卧不可貪涼”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

百合南瓜鮮米粥的做法步驟

• 1、鮮米洗淨提前浸泡1小時，百合洗淨浸泡30min

• 2、南瓜去皮，切成南瓜粒

• 3、鍋內倒入清水，加入浸泡過後的鮮米

• 4、南瓜粒和鮮米一起下鍋煮制

• 5、用大火煮制，煮到米粒開花

• 6、放入百合，改用文火煮制濃稠即可（此過程可以添加食鹽或者白砂糖）

小竅門

1.鮮米需要提前浸泡1小時；2.煮粥的過程中，可以添加點食鹽、或者白砂糖，根據自己喜歡的口味選擇添加