西米百合牛奶南瓜太陽盅怎麼做，西米百合牛奶南瓜太陽盅的做法

“太陽果內含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等營養成分。
太陽果形態顏色非常漂亮，做南瓜盅很棒。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

西米百合牛奶南瓜太陽盅的做法步驟

• 1、太陽果一個洗淨切開，挖去籽。

• 2、加入冰糖。

• 3、冰糖的量。做好後甜度不夠又補加了點白糖。

• 4、百合。

• 5、鮮百合一個洗淨撕片放入。

• 6、蓋上蓋，上鍋蒸30分鐘至熟。

• 7、蒸南瓜時另鍋加水燒開。

• 8、小西米。

• 9、水開後倒入西米，煮至透明。

• 10、煮好的西米。

• 11、西米舀入蒸好的南瓜盅。

• 12、加入牛奶，繼續蒸十分鐘。

• 13、蒸好後枸杞剪碎點綴裝盤。

• 14、享用吧～

小竅門

因太陽果盅不大，所以西米儘量用小西米。本來想用綠西米的，那樣更好看，但這邊家裏沒有綠西米，就用了從蘭卡帶回的小西米。比芝麻還小，也很容易煮，不渾湯。沒有這樣的小西米的，也可以用其它的小西米，別用大的就好，大了一個盅裝不了多少。