紅棗紫米粥的做法 #粥#紅棗紫米粥 紅棗紫米粥怎麼做 香飄網 粥 3.1W 大中小設置文字大小 “紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰的功效,對於孕產婦和康復病人的保健,療效顯著;同時紫米富含膳食纖維,能夠降低血液中膽固醇的含量,有助於預防冠狀動脈硬化而引起的心臟病。粥也更適合於冬季,一天喝一碗渾身暖洋洋。” 食材明細主料紫米 (75克)大米 (75克)輔料紅棗 (7個)清水 (適量)其他 (口味)煮 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)紅棗紫米粥的做法步驟1、備好食材2、紫米用清水浸泡2個小時左右3、大米、紅棗淘洗乾淨,與浸泡後的紫米放入飯煲中,加入清水至相應刻度4、採用煮粥功能,按開始後自動烹飪5、烹飪結束,煮好的粥,盛出即可,温熱後食用小竅門紫米提前浸泡,口感軟糯,食用時克搭配紅糖 TAG標籤:紅棗紫米粥怎麼做好吃 紅棗 米粥 紅棗紫米粥的最正宗做法 紅棗紫米粥的做法 紅棗紫米粥怎麼做 紅棗紫米粥的做法步驟 紅棗紫米粥的家常做法 紅棗紫米粥 #