紫薯紫米粥怎麼做,紫薯紫米粥的做法 香飄網 粥 7.93K 大中小設置文字大小 “眾所周知,紫薯含有大量功效奇特、藥用價值高的花青素、綠原酸,這兩種物質具有抑制癌細胞的產生和減少,被稱為抗癌蔬菜之首。紫米熬製的米粥清香油亮、軟糯適口,因其含有豐富的營養,具有很好的滋補作用,因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”,紫米滋陰補腎、明目補血,是女性知己。” 食材明細主料紫米 (150g)輔料紫薯 (2個)原味 (口味)煮 (工藝)三刻鐘 (耗時)簡單 (難度)紫薯紫米粥的做法步驟1、紫薯2個2、紫米提前用清水泡好3、先把紫米放入鍋中煮30分鐘4、等紫米煮半開後加入切成小丁的紫薯,再煮15分鐘5、根據自己的喜好可以放少許蜂蜜小竅門紫米不好煮,所以等紫米煮至開花在放入紫薯 TAG標籤:紫薯紫米粥怎麼做好吃 紫薯紫米粥怎麼做 紫薯紫米粥的最正宗做法 紫薯 紫薯紫米粥的家常做法 紫薯紫米粥的做法步驟 紫薯紫米粥的做法 紫薯紫米粥 米粥 #