養生山藥紫薯二米粥的做法 #粥#養生山藥紫薯二米粥 養生山藥紫薯二米粥怎麼做 香飄網 粥 5.02K 大中小設置文字大小 “養生山藥紫薯二米粥,一份非常營養的早餐粥,山藥和紫薯的搭配有着迷人的色彩,薯類糖和脂肪含量都非常低,熱量遠低於主食,還富含膳食纖維,有利於腸道蠕動,經常食用,有健脾胃、延緩衰老、減肥和美容的功效哦。” 食材明細主料糯米 (70g)小米 (70g)紫薯 (100g)山藥 (100g)輔料鹽 (2g)鹹甜 (口味)煮 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)養生山藥紫薯二米粥的做法步驟1、山藥紫薯去皮洗淨2、切滾刀塊3、糯米和小米淘洗乾淨4、入壓力鍋,加入適量的水5、加入山藥、紫薯塊和鹽,電壓力鍋煮粥檔,啟動開關6、煮好的二米粥7、OK!出鍋,健康飲食,從美味早餐開啟嘍。小竅門根據自己喜歡的口味放鹽或者放冰糖。 TAG標籤:米粥 養生山藥紫薯二米粥怎麼做好吃 養生山藥紫薯二米粥的做法步驟 紫薯 養生山藥紫薯二米粥的做法 養生山藥紫薯二米粥的家常做法 山藥 養生山藥紫薯二米粥怎麼做 養生山藥紫薯二米粥的最正宗做法 養生 養生山藥紫薯二米粥 #