紫米南瓜盅的做法 【開封】紫米南瓜盅 紫米南瓜盅怎麼做 香飄網 主食 2.37W 大中小設置文字大小 “南瓜,老少皆宜,特別是對媽媽的糖尿病有好處” 食材明細主料小南瓜 (一個)紫米 (適量)水果玉米 (適量)輔料清水 (適量)原味 (口味)蒸 (工藝)一小時 (耗時)普通 (難度)紫米南瓜盅的做法步驟1、水果玉米先蒸熟2、小南瓜、紫米3、紫米上鍋蒸40分鐘蒸熟4、小南瓜切出瓜蒂5、挖去內瓤6、填入蒸好的紫米7、撒上玉米粒8、蓋上瓜蒂蓋,再上鍋蒸15分鐘9、出鍋小竅門糖尿病人一次只能吃100克 TAG標籤:紫米南瓜盅怎麼做好吃 紫米南瓜盅的家常做法 紫米南瓜盅的做法步驟 紫米 紫米南瓜盅的做法 南瓜 開封 紫米南瓜盅的最正宗做法 紫米南瓜盅怎麼做 紫米南瓜盅 【開封】紫米南瓜盅 #