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芹菜葉玉米麪雞蛋餅怎麼做,芹菜葉玉米麪雞蛋餅的做法

芹菜葉玉米麪雞蛋餅的做法 芹菜葉玉米麪雞蛋餅怎麼做

芹菜葉所含營養成分要比芹菜莖豐富得多。芹菜葉含鈣高,每100克芹菜莖含鈣為152毫克,而每100克芹菜葉的含鈣量卻高達366毫克,芹菜葉的含鈣量相當於芹菜莖的2.36倍。又如芹菜葉的含鎂量相當於芹菜莖含鎂量的4倍。芹菜葉所含維生素B1、維生素B2,也高於芹菜莖。尤其是芹菜葉中含有維生素E,而芹菜莖中根本不含有此種物質。

芹菜莖吃了,葉子不要丟棄了,芹菜葉可以做湯,涼拌、炒好多的吃法啊,今天做的芹菜葉加的玉米麪、麪粉和雞蛋,做的雞蛋餅,很好吃,芹菜的清香,玉米麪經過煎,有很香的玉米麪的的味道,做營養早餐也不錯哦,

食材明細

主料
  • 麪粉 (5大勺子)
  • 玉米麪 (3大勺子)
輔料
  • 芹菜葉 (80克)
  • 雞蛋 (2個)
配料
  • (適量)
  • 花生油 (適量)
  • (適量)
  • 花椒粉 (適量)
  • (適量)
  • 鹹鮮 (口味)
  • (工藝)
  • 三刻鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

芹菜葉玉米麪雞蛋餅的做法步驟

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    1、芹菜葉洗淨,放沸水中焯一下。

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    2、雞蛋兩個打散,加入適量的清水

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    3、蛋液有手抽拌勻加入玉米麪和麪粉拌勻,麪粉和玉米麪的比例大約3大勺子玉米麪加大5勺子小麥麪粉,

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    4、焯水的芹菜葉和葱切碎

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    5、蛋液加玉米麪和麪粉混合均勻成糊狀

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    6、加入芹菜葉和葱、鹽、少許糖、花椒粉拌勻,

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    7、混合好的麪糊

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    8、鍋內加少許花生油加入麪糊

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    9、麪糊放入鍋內攤開煎熟,一面煎熟翻過來煎另一面即可。

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    10、做好的雞蛋餅