葡萄的營養有哪些，葡萄怎麼保存

葡萄成熟的時節大概是7、8月份。葡萄是一串串生長在葡萄藤上，成熟的葡萄是紫紅色，甜味中稍帶一點點酸味。還有一種是提子，即便成熟也是青綠色，完全是甜味。那麼，葡萄怎麼保存?

一、葡萄怎麼保存

1.葡萄能吃多少洗多少，不要全部洗完。

2.剩下的葡萄用保鮮袋裝好或者用保鮮膜封好，以串為單位放進冰箱裏面保存，儘量不要弄散。

3.把壞掉的或者有破損的葡萄粒擇出來，不然會加快葡萄變壞的速度。

4.注意不要讓葡萄被重物壓到。

二、葡萄的營養有哪些

1.葡萄中含有大量葡萄糖，葡萄糖作為一種單糖，能夠直接被人體吸收利用，為人體各種生命活動提供能量。其中的胃酸能夠促進消化，改善腸道功能。

2.吃葡萄能夠軟化血管、養護心臟、降低膽固醇。

3.葡萄含有豐富的B族維生素以及維生素C，維生素對於調節人體新陳代謝具有不可替代的作用，缺乏維生素C會導致壞血病。維生素C能夠抗氧化、抑制黑色素的形成、淡化色素沉着，具有美白抗衰的作用，攝入維生素C能夠增強抵抗力。

4.葡萄具有益氣補血、生津止渴的作用。

5.葡萄中含有大量鈣、鉀等礦物質元素，吃葡萄有助於身體補鈣，促進骨骼正常的生長髮育，預防骨質疏鬆。鉀元素能夠維持體液的滲透壓平衡，具有利尿的功能。

三、吃葡萄的注意事項

1.葡萄有潤腸通便、促消化的作用，所以葡萄不能和茶水一起服用，否則容易拉肚子。

2.因為葡萄含糖量高，所以也不適合糖尿病人食用。

相信看了今天的文章，大家對於葡萄怎麼保存都有所瞭解。葡萄成熟的季節一般來説是夏天，吃葡萄能夠消暑去燥，補充水分、糖分和維生素，但是，也正因為葡萄含糖量高，所以不宜過多食用，否則可能引起血液中血糖濃度升高，引發一系列不適。