養樂多是酸奶嗎，養樂多好嗎

養樂多是日本的一個酸酸乳品牌，這種乳酸飲料非常好喝，能幫助人消化，味道酸酸的，還能提高人的食慾。但是這種飲料也添加了一些防腐劑，對人的身體不是特別好，還是要少喝。養樂多在中國是比較受歡迎的，尤其是小孩子特別喜歡喝養樂多，但是養樂多好嗎?喝多了會有什麼危害了?我們一起了解一下吧。

一、養樂多好嗎

養樂多在製作過程中使用了很多的乳酸菌，乳酸菌是對人體非常好的一種細菌，它可以促進人的消化，減少腸胃的壓力，還能平衡人體內的細菌羣。這方面對人體是好的，但是養樂多也屬於一種用工業方式製作的飲品，還有防腐劑，對人體不太友好。而且養的多，這種飲品的酸性比較高，如果喝的太多了，也可能造成腸胃的不適。養樂多裏面含有大量的乳糖，如果有糖尿病的話就不要喝了。這樣綜合起來看的話，只要適量的喝一些，養樂多他就是好的，但是如果喝太多了他就不好。

二、養樂多是酸奶嗎

1.養樂多大多數是液態的，乳酸飲料不屬於酸奶，有很多人認為養樂多就是酸奶，但其實不是。現在可以分清楚了。酸奶是半固體的，不可以隨意流動的那種比較粘稠，很受人喜歡。大多數的酸奶是比較純的，沒有添加多少防腐劑，對人體比較好使，健康的飲品。而養樂多雖然和酸奶相似，但是它只能屬於奶製品，含有的水分較多。

2.養樂多和酸奶不一樣，養樂多裏面的菌羣也和酸奶裏面的不是同一種。適量的喝一些養樂多可以促進腸胃的蠕動，還能給人體補充乳酸菌，是比較好的。但是養樂多裏面糖分很高，如果不想長胖的話，還是要少喝一點，即使裏面營養物質也非常多，比如含有蛋白質和鈣，但是他同樣也含有一些對身體不好的物質。

養樂多開蓋之後最好在24小時之內飲用完，以免他被細菌污染，大多數的養樂多是比較容易儲存的，只要將它放在低温環境下就能保存很久，最好還是放在冰箱裏。如果温度太高的話，養樂多裏面的細菌可能會死掉，所以一定要控制好它的保存温度。