健康麻食怎麼做的餐飲精選

“麪粉用熱水和，加適量鹽，這樣做出的麻什會更加Q彈有嚼勁，口感好。加入了菠菜汁，又有西紅柿，豆腐，雞蛋，好看又營養，老少皆宜！冷冷的冬天來一碗熱騰騰的麻食，讓温暖直到心裏！”食材明細主料麪粉（適量）土豆（適量）四季豆（適量）西紅柿（適量）...

説到健康食譜，小編首先想到的是水果，水果裏又號稱為身體提供全方位健康的蘋果和雪梨，這是我們日常生活中最常見的兩種水果，眾所周知雪梨的功效是止咳潤肺，蘋果則是解毒益氣，卻不知道將兩者放在一起榨汁，營養效果翻倍，下面小編...

今天，我們來説一説減肥這個話題，現如今，減肥是一個再正常不過的話題了吧，如果放在古代，減肥肯定是極其少見的了，尤其是在那個以胖為美的唐朝，那更是寥寥無幾啊，可現如今卻完全不同了，大多數人完全就是能減就減，不能就想辦法減，簡...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料丸子：250金針菇：200生菜：200輔料油：適量豆豉香辣醬：1大勺鹽：適量具體步驟1.準備好食材，丸子解凍2.鍋中燒好熱水，加入丸子煮熟3.金針菇去根，洗淨4.金針菇下...

俗話説，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。由此可見，飲食對於人體的重要性，食物不僅是讓我們充滿精力去工作和生活，飲食更是與健康息息相關，營養健康的飲食有利於身體健康，反之危害人體健康。今天，我們就來一起看看飲食與健康的問...

隨着我們生活水平的提高，我們對食品的要求也有所提高，不少朋友們喜歡追求綠色健康食品，於是就前往超市裏選購，但到了那卻不知道買什麼好，那麼常見的綠色食品有哪些呢?綠色食品的辨別方法又有哪些呢?喜歡長期買綠色食品的朋...

現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到...

“油炸麻葉，是春節的小零食，這東西有的地兒吃鹹口，有的地兒吃甜口。不管它叫啥，都充滿了年味。”食材明細主料麪粉（適量）黑芝麻（適量）輔料鹽（少許）原味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）健康自制麻葉的做法步驟1、麪粉加入黑芝麻、...

現在有不少的女孩子為了追求美麗瘋狂減肥，因節食減肥導致厭食症的消息也層出不窮。但是現在越來越多的女孩子也認識到節食減肥是一種很不健康的減肥方式，於是就出現了營養減肥的説法，今天就給大家介紹一種營養的減肥餐搭...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：500麻婆豆腐調料：1袋輔料油：適量葱：適量鹽：適量具體步驟1.準備豆腐和麻婆豆腐調料一袋2.將豆腐切成小塊，放入盤中備用，3.將豆腐放入沸水中焯一下，這...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料板豆腐：1塊紅辣椒：1/2根絞肉：50公克蒜末：1小匙薑末：1小匙葱末：1小匙麻辣湯底：360cc太白粉：適量醬油：1小匙糖：1小匙酒：1小匙輔料具體步驟1.板豆腐切成約5公分大小...

“黑芝麻的好處就不用説了，而且這是不用一滴油，沒有任何防腐劑的健康的安全的美味的零食。老人和孩子最好的零食，超級簡單哦！這個小零食我是通過電視節目學的，做了幾次找到些竅門，又稍微進行了些改良，口味變得更加酥香。”食...

隨着年齡的增長，我們的身高和體重都會隨着年齡的變化而變化。而我們吃的食物也是一樣的。那麼，像寶寶健康食譜有哪些呢？這是很多家長都要知道的問題。下面，小編就一起告訴大家寶寶健康食譜應該是有哪些以及它的做法：寶寶健...

“麻辣燙、火鍋、串串，調味品都差不多，味道也差不多，就是吃的方式不同。一直有廚友要火鍋、麻辣燙的方子，小美這裏沒有方子~真的沒有方子，只有家常調味品的做法，隨隨便便做一鍋紅丹丹的麻辣燙出來，連紅油都沒放呢，最後發現不...

隨着生活水平的不斷提高，人們的飲食也越來越好，很多人都開始有了肥胖的煩惱，不少人因為減肥而煩惱，現在減肥也成了很多人掛在口頭上的話，開始全民減肥的趨勢，減肥主要靠兩方面，一是多運動，二是控制好食量，通過健康的飲食達到減...

“健康的小零食——烤香蕉片，用到熟透的香蕉，少許砂糖，低温烤制。口感香脆，讓你吃的停不下口。”食材明細主料熟透香蕉（3根）輔料粗粒砂糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康零食烤香蕉片的做法步驟1、將香蕉斜刀切2m...

“這道菜一年四季都適合食用，無論平時還是過年過節，時令蔬菜、自由搭配，一焯一拌，少油少鹽，即美味又健康，我放了火麻油在水中焯菜，好處多多，即鎖住蔬菜的營養和水分，又使色澤更加豔麗，再放些火麻仁，增香又營養。”食材明細主料西...

“多纖維健康的紅薯，在家吃除了蒸、炸等方式，烤出來也是相當美味。”食材明細主料紅薯（2-3個）輔料食用油（適量）鹽（少許）胡椒粉（適量）迷迭香（少許）甜香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康輕食烤紅薯條的做法步驟1、紅薯去皮，切成至少...

隨着人們生活質量的提高，越來越多的人因為不良的生活習慣和快節奏的生活而變得越來越不健康，因此，不少人開始注重養生起來。正確的養生方法可以使我們增強體質、延年益壽。那麼今天，我們就一起來看看有哪些健康養生食物吧...

在中國，無論是人潮洶湧的大都市，還是安靜簡樸的鄉村小鎮，都能看見麻辣燙的身影。作為長期以來被奉為餐飲界最大眾化的美食，一直都深受大江南北，男女老少的喜愛，皆可隨心所欲的享用。伴隨着餐飲行業的大發展，傳統的麻辣燙已難...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料高筋麪粉：200白芝麻：適量橄欖油：15發酵粉：3糖：10鹽：2花生牛奶飲料：110輔料具體步驟1.把除了白芝麻以外的所有原料放入麪包機攪拌30分鐘直到第一次發酵結束。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯉魚：1條粉條：100輔料醬油：適量麻辣魚調料：適量姜：適量油：適量醋：適量甜麪醬：適量鹽：適量葱：適量花椒：適量具體步驟1.把洗好的鯉魚切成段，準備好。2.開鍋，放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：1塊輔料鹽：適量醬油：適量大醬：適量辣椒：適量蒜：適量油：適量葱：適量香菜：適量具體步驟1.切好葱花和蒜2.準備好豆腐一塊，用開水沖洗，豆腐切塊3.鍋內放油...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘素燴麻食啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊阿啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊吖...

在學習、工作的壓力下，當代年輕人的身體狀況每況愈下。然而，在高速生活的今天，我們也不難發現，身體的健康狀態與日常生活的飲食也有着密不可分的關係，選擇對了飲食，就相當於為自己找了一位家庭醫生，有了家庭醫生的幫助，何愁沒...