紅豆蓮藕露怎麼做，紅豆蓮藕露的做法
“補水潤燥，來碗：紅豆蓮藕露！方便快捷，營養超級棒！”食材明細主料紅豆（適量）蓮藕（一節）輔料水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆蓮藕露的做法步驟1、紅豆提前泡發，蓮藕去皮。2、蓮藕切末入豆漿機中。3、放入泡發紅豆...
蓮藕紅燒肉怎麼做，蓮藕紅燒肉的做法
“秋天正是蓮藕上市的季節，這個季節多次蓮藕對身體很好。剛好秋天也得貼秋膘，就做了這道蓮藕紅燒肉，放了蓮藕，肉香而不膩，蓮藕也非常好吃。”食材明細主料五花肉（300g）蓮藕（300g）調料薑片（適量）八角（2個）鹽（適量）冰糖（15g）鹹鮮（口味）燉（工...
蓮藕紅豆綠豆湯怎麼做，蓮藕紅豆綠豆湯的做法
“到了秋季，清熱和祛濕同樣重要，這是把綠豆和紅豆這對好夥伴放在一起再合適不過了。”食材明細主料筒子骨（小半根）蓮藕（兩節）輔料紅豆（適量）綠豆（少量）鹽（少量）蜜棗（一個）鹹香（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕紅豆綠豆湯的做法步驟...
雪梨蓮藕露怎麼做，雪梨蓮藕露的做法
“這是一款非常好喝的秋冬季節食補佳品，平常早起都是打豆漿、打米糊，這幾天總覺得乾燥，正好家裏有蓮藕和梨，就來個雪梨蓮藕露，雪梨和蓮藕都非常的清淡，我加入了黃豆來提香、大米來增稠，不但口感順滑還非常的香，營養也更豐富一...
紅棗蓮藕湯怎麼做，紅棗蓮藕湯的做法
“冬天喝一碗紅棗蓮藕湯補血滋陰，帶一點甜味很是暖胃”食材明細主料蓮藕（一根）乾紅棗（10粒）幹香菇（5朵）生薑（半快）輔料龍骨湯粉（一匙）鹽（少許）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮藕湯的做法步驟1、蓮藕用刀切成塊然後用刀背拍...
紅豆薏米蓮藕湯怎麼做，紅豆薏米蓮藕湯的做法
食材明細主料薏米（一小把）紅豆（一小把）蓮藕（一截）輔料紅糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米蓮藕湯的做法步驟1、紅豆薏米洗乾淨，泡2小時以上～蓮藕洗乾淨切成塊，可以泡水，也可以不泡水。2、薏米紅豆一起下鍋，我開的...
蓮藕紅豆湯怎麼做，蓮藕紅豆湯的做法
“藕性寒、味甘。生用，具有涼血、散淤之功等；熟用能益血、止瀉，還能健脾、開胃，與紅豆同煮有滋補強壯、健脾養胃等功效”食材明細主料紅小豆（100克）蓮藕（300克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕紅豆湯的做法...
紅蓮藕片怎麼做，紅蓮藕片的做法
“大家知道麼，藕有塘藕和田藕之分。做菜的時候，塘藕的口感質量要遠遠超出田藕。塘藕：質地白嫩汁多，品質較好，身長，孔小，上市時間稍晚。田藕：質不如池藕，身短，孔多，上市時間早。咱們在市場或者超市買藕時，選塘藕就認準了尺寸就可以...
蓮藕花生山藥露怎麼做，蓮藕花生山藥露的做法
“蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳...
牛奶蓮藕露怎麼做，牛奶蓮藕露的做法
“下午茶來一款：牛奶蓮藕露！開胃健脾，美容養顏，益血補心，營養超級棒呢！”食材明細主料蓮藕（半節）牛奶（一包）輔料水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶蓮藕露的做法步驟1、牛奶蓮藕準備就緒。2、蓮藕改刀成末入豆漿機中...
紅豆蓮藕湯怎麼做，紅豆蓮藕湯的做法
“自從電飯煲入廚房，利用率非常高。很多以前煤氣灶承擔的工作，現在都由電飯煲完成。電飯煲的使用，相對於煤氣灶乾淨衞生了許多，減少了污染。而且，既免去了恐溢出的擔心，也少了在煤氣灶跟前守候。這款電飯煲煲出的玉米蓮藕紅...
紅豆蓮藕牛肉湯怎麼做，紅豆蓮藕牛肉湯的做法
“紅豆蓮藕牛肉湯適宜體質:氣虛,陽虛體質滋補食材:牛肉------中醫認為,牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強筋健骨,化痰熄風,止渴止涎的功效，適用於中氣下陷，氣短體虛，筋骨痠軟，貧血久病及面黃目眩之人食用，尤其適合身體虛弱，營養不...
紅腰豆蓮藕豬骨湯怎麼做，紅腰豆蓮藕豬骨湯的做法
“蓮藕湯是一年四季都適宜的靚湯，蓮藕有健脾開胃的功效，不過生藕性寒、熟藕卻性温，煲的時候最好加點其他食材中和一下，加入紅腰豆、無花果和豬尾骨一起和蓮藕煲湯，紅腰豆營養豐富，補血抗衰老，無花果清潤抗炎，豬尾骨補脾潤腸豐...
蓮藕紅棗黑豆排骨湯怎麼做，蓮藕紅棗黑豆排骨湯的做法
“蓮藕紅棗黑豆湯——健脾開胃，補血養顏，強壯身體，補而不燥，適合一家老少佐膳飲用。對皮膚雜症，頭髮稀疏色黃而乾枯，肌肉鬆弛，倦怠乏力，食慾不振，有很好的食療作用。”食材明細主料排骨（2支（約700克））蓮藕（1節（約560克））黑豆（80克）輔料紅...
蓮藕紅豆糖水怎麼做，蓮藕紅豆糖水的做法
食材明細主料蓮藕（適量）紅豆（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕紅豆糖水的做法步驟1、蓮藕去皮切小塊浸泡1小時左右。2、紅豆淘洗好，蓮藕放在上面。3、加適量清水。4、按美味湯鍵，開煮。5、煮好了，打開...
玉米蓮藕紅豆湯怎麼做，玉米蓮藕紅豆湯的做法
“自從電飯煲入廚房，利用率非常高。很多以前煤氣灶承擔的工作，現在都由電飯煲完成。電飯煲的使用，相對於煤氣灶乾淨衞生了許多，減少了污染。這款電飯煲煲出的玉米蓮藕紅豆湯，既美味，又營養豐富。還具有補血，利尿，消腫，美容，通乳...
紅豆蓮藕素湯怎麼做，紅豆蓮藕素湯的做法
“古詩有云，南國生紅豆。不過此紅豆非彼紅豆，那種紅豆看着可相思；這種紅豆吃了可減肥，適合肥胖型人羣；紅豆和綠豆成分相似，在某些成分上還優勝於綠豆，所以經常吃紅豆對身體很有幫助。暑熱説到就到了~~~暑濕最易傷脾胃，這個湯...
紅油蓮藕怎麼做，紅油蓮藕的做法
食材明細主料藕（一節）輔料熟花生（適量）芝麻（適量）配料辣椒麪（適量）鹽（適量）涼拌醋（一勺）糖（半勺）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅油蓮藕的做法步驟1、將辣椒麪放入碗中，放入適量的芝麻。2、鍋內燒熱油，關火等待15秒左右，將...
紅糖蓮藕怎麼做，紅糖蓮藕的做法
“我們這裏過年喜歡做紅糖蓮藕，年初一吃齋就有它。”食材明細主料蓮藕（適量）輔料紅糖（適量）調料紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅糖蓮藕的做法步驟1、蓮藕削皮洗乾淨。2、鍋中加水放入蓮藕，水開煮三到五分鐘。3...
蓮藕紅豆排骨湯怎麼做，蓮藕紅豆排骨湯的做法
““蓮藕”養生私房菜——蓮藕紅豆排骨湯，此湯補脾陽、固心陽、益氣補血。原汁原味，滋潤去燥。”食材明細主料蓮藕（一節）豬排骨（12塊）輔料紅豆（100g）紅花生米（100g）玉米粒（100g）葱（少許）香菜（少許）調料鹽（少許）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時...
瘦肉蓮藕紅豆湯怎麼做，瘦肉蓮藕紅豆湯的做法
食材明細主料蓮藕（一節）瘦肉（適量）紅豆（100g）輔料生薑（10g）陳皮（一片）配料鹽（5g）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）瘦肉蓮藕紅豆湯的做法步驟1、鍋洗淨，將蓮藕洗淨之後切塊放入，我是帶皮的，不喜歡吃蓮藕皮的可以去掉！2、切肉適量，建議...
紅棗蓮藕露怎麼做，紅棗蓮藕露的做法
“最近喜歡用蓮藕打汁，清火潤燥，秋季養生必備！今來一款：紅棗蓮藕露，方便快捷，美味營養，家常做法，供大家參考。”食材明細主料蓮藕（一節）紅棗（適量）輔料開水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗蓮藕露的做法步驟1、所需食...
紅豆蓮藕薏米湯怎麼做，紅豆蓮藕薏米湯的做法
食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）蓮藕（小半截）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆蓮藕薏米湯的做法步驟1、紅豆、薏米提前浸泡2小時。2、蓮藕切小丁。3、紅豆薏米放入鍋中，大火煮開轉小火煮半小時再加入藕丁...
桑葚幹蓮藕露怎麼做，桑葚幹蓮藕露的做法
食材明細主料蓮藕（1節）桑葚幹（適量）調料白糖（4勺）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桑葚幹蓮藕露的做法步驟1、食材：蓮藕、桑葚幹（已淘洗）、白糖。2、將蓮藕洗淨、撈出，去皮。3、放在案板上切開。4、放入豆漿機中。5、接着，合...
紅豆蓮藕糊怎麼做，紅豆蓮藕糊的做法
“紅豆搭配的蓮藕可以是煮熟，也可以加入生蓮藕，如沒有習慣生吃蓮藕，可以在開水中煮一煮，或者與紅豆同煮熟，蓮藕味道甘甜，可以加入適量冰糖或是紅糖，不可以多吃糖的可以不加糖，原味也是很不錯的。如果有豆漿機，可以直接加入豆漿...